文明健康科普

党的二十届三中全会强调“中国式现代化是物质文明和精神文明相协调的现代化”。为深入学习宣传贯彻习近平总书记给“中国好人”的重要回信精神,积极传播真善美、传递正能量,文明风网推出“文明健康科普”专栏,号召用文明健康方式共筑美好生活。

 资  讯 

厦门同安:“防消宣”筑牢安全防线 全周期守护生命家园

即时 | 2025-07-11 10:36

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电动自行车自燃实验演示现场

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消防夜校培训班

日前,福建省消防宣传工作推进会举行,同安消防救援大队作为基层先进典型代表,分享了以“全生命周期”消防安全宣传教育培训体系为抓手的创新实践成果。

近年来,同安消防救援大队聚焦“防得住、宣得广、灭得了”三个目标,全面深化基层消防治理,构建起“消防隐患共查、火灾事故共救、安全常识共宣”的“防消宣”一体化工作格局。通过精准化、实战化宣传模式,推动全区火灾起数逐年下降,连续8年未发生小火亡人事故。

消防夜校

照亮工业企业安全

7月2日晚上7点,同安区官浔小型消防站的培训教室里亮起灯光,40名企业消防安全管理人围着宣讲员,通过观看近期工业火灾案例视频,学习电气线路火灾隐患排查要点。

白天忙生产,晚上学消防。针对工业园区企业“工学矛盾”突出的痛点,同安区在潘涂、新民、官浔3个消防站开设消防夜校,将培训课堂延伸至企业员工的业余时间。

这种“小班制”精准施教模式,改变了传统“大锅饭”培训效果不佳的问题。此外,根据季节防控重点和工业企业火灾特点,工作人员精心编制“电气火灾预防”“动火作业规范”等定制化课程,确保“培训一个、合格一个”。

在消防夜校的助力下,辖区工业企业火灾起数相较去年下降20%。“消防夜校把培训送到了门口,现在员工主动查隐患的意识明显增强了。”厦门鑫金典工艺品有限公司安全管理员汪伟春表示。

数据显示,同安消防救援大队今年已举办夜校43期,培训员工1600余名,组建“消防夜校”培训群6个,每周推送工业企业火灾警示案例和火灾预防扑救逃生常识,实现“线下夜训+线上复训”同步推进。

警示教育

收紧安全责任链条

“这起火灾就是因为电动自行车违规停放充电,火势迅速蔓延,导致人员未能及时逃生……”

不久前,在同安区凤岭社区,一场电动自行车自燃实验正在进行,现场工作人员模拟线路故障引发电动自行车自燃火灾,不到60秒的时间,用作实验的电动自行车就从轻微冒烟发展成滚滚浓烟,火势随之蔓延,散发出刺鼻味道,很快车辆就被大火吞没,让人心有余悸。

现场还举办了液化气爆炸实验、油锅起火处置等消防宣传项目,200余名居民及物业人员现场观摩。这种“案例警示+现场培训”的全链条警示教育模式,已成为同安区提升群众消防安全意识、压实企业主体责任的重要抓手。

针对不同场所火灾风险特点,同安区构建起覆盖全场景的警示教育体系。在工业集中区,消防工作人员组织镇街、行业、企业责任人常态化开展学习教育,通过剖析火灾事故原因、观看事故残骸,直观展现火灾危害;在城中村,发动村居委员、网格员用闽南乡音讲解“三清三关”常识,结合民俗活动宣传拒绝明火祭拜的理念。

“消防安全宣传不是简单的口号灌输,而是要找准不同群体的需求痛点,用群众看得见、学得会的方式,构建起覆盖全生命周期的安全防线。”同安消防救援大队大队长王金广说。

如今,同安区已形成“区级灭火救援大队—消防救援站—专职消防队—微型消防站”四级指挥调度体系。今年以来,全区多种形式消防队伍累计共接出警250余起,开展拉动演练513次,宣传巡查1551次,实现了“小火不出村,大火控得住”的防控目标。(福建日报报业集团记者 邱赵胤 通讯员 林晓静 文/图

86种罕见病诊疗指南新版发布

即时 | 2025-07-11 10:36

新华社北京7月10日电 国家卫生健康委办公厅10日公布《86个罕见病病种诊疗指南(2025年版)》。

2023年9月,国家卫生健康委等部门联合发布《第二批罕见病目录》,纳入包括软骨发育不全、获得性血友病等86种罕见病。为进一步提高罕见病诊疗规范化水平,保障医疗质量安全,国家卫生健康委组织对《第二批罕见病目录》中的86个病种分别制定了诊疗指南。

中国罕见病联盟执行理事长李林康指出,诊疗指南对86个罕见病病种的临床表现、诊断方法、医疗干预等提出明确指导,体现了健康中国建设对个体健康全生命周期关怀的时代要求,对罕见病的早筛早治有重要指导意义。

记者在诊疗指南中看到,软骨发育不全(ACH)是一种导致非匀称性身材矮小的遗传性疾病。其典型的临床表现为四肢长骨近端短缩、大头畸形、三叉戟手以及特殊面容(前额突出、面中部发育不良呈现后凹和鼻梁塌陷)。临床诊断主要基于疾病表现和影像学特点。目前ACH在国外仅有一款获批的对因治疗药物,国内尚无特效药物正式获批,治疗策略主要是针对症状及并发症给予相应处理。对于临床确诊为ACH的患儿,定期随访和系统评估至关重要,了解其生长发育状况及并发症,以便多学科合作及时进行医疗干预。

近年来,国家对罕见病诊疗高度重视,2018年发布《第一批罕见病目录》,纳入121种罕见病,并配套出台诊疗指南。同年成立中国罕见病联盟,推动多方协作。

数据显示,我国罕见病患者约2000万人,每年新增患者超20万人。2025年1月1日起正式施行的新版国家医保药品目录中,新增13种罕见病用药。近年来,脊髓性肌萎缩症(SMA)、戈谢病、重症肌无力等罕见病治疗用药相继被纳入目录……目前,已有90余种罕见病用药被纳入国家医保药品目录,大幅减轻患者负担。

厦门集美:禁毒宣传进万家,共筑文明安全防护墙

即时 | 2025-07-09 15:03

党员志愿者下社区开展“禁毒宣传进社区,学法拒毒入人心”宣传活动(磁窑社区新时代文明实践站供图)

为增强居民毒品辨识能力与防护意识,营造全民参与禁毒的良好氛围,连日来,厦门市集美区新时代文明实践中心(所、站)以第38个国际禁毒日为契机,将禁毒宣传教育触角延伸进社区、进校园,以实际行动筑牢禁毒防线,共绘无毒家园新图景。

禁毒进社区:多元共治筑防线

多方力量聚合力,禁毒宣传零距离。近日,磁窑社区新时代文明实践站携手厦门市第三看守所第三支部委员会、凤安派出所党员开展“禁毒宣传进社区,学法拒毒入人心”宣传活动,通过发放资料、现场咨询等形式,向居民普及禁毒知识与相关法律,推动“健康人生、绿色无毒”的理念深入人心。

日前,锦鹤社区新时代文明实践站举办“筑牢禁毒防线・共建无毒家园”宣讲活动,借助图文PPT讲解常见毒品类型、伪装形式及危害,并设置知识抢答、互动答疑环节,让参与者在趣味互动中化身“禁毒小天使”,成为禁毒知识的传播者。

绿色亲子行,无毒幸福家。近日,杏滨街道新时代文明实践所联合日东社区新时代文明实践站、集美区禁毒协会,组织亲子家庭走进禁毒教育基地,通过参观禁毒长廊、近距离观察毒品模型、VR禁毒体验、观看禁毒教育片等,提升亲子对毒品的认知与防范能力,构建家庭禁毒防线。

此外,安仁社区、第一社区、第二社区、仑上村、三兴社区等新时代文明实践站纷纷行动,以开展主题讲座、参观禁毒教育基地等丰富形式,将禁毒知识送到居民身边,融入日常生活。

杏南中学学生来到集美区禁毒教育基地开展“青春不‘毒’行”禁毒教育活动(仑上村新时代文明实践站供图)

禁毒进校园:青春护航无毒害

为守护青少年健康成长,近日,顶许村新时代文明实践站走进亮晶晶幼儿园,为孩子们带来“守护纯净童年 共筑无毒未来”禁毒课。课程通过生动形象的图文科普搭配趣味十足的“禁毒动作模仿秀”游戏,再结合贴近生活的情景模拟,让孩子们在欢声笑语中学会辨别毒品、拒绝诱惑。

同日,在杏滨小学,三秀社区新时代文明实践站带来的禁毒宣传活动同样精彩纷呈。现场,近50位学生通过PPT了解毒品形态与危害,观看情景模拟剧学习拒毒技巧,并在“禁毒承诺墙”上郑重签名,以实际行动许下“远离毒品”的庄严承诺。

强化禁毒教育,构建无毒校园。港头社区实践站联合集美区禁毒委、集美区禁毒协会走进华侨大学集美附属学校(白石校区)开展禁毒主题教育活动,通过播放动画短片、知识讲解、禁毒互动抢答等形式,引导青少年树牢“珍爱生命、远离毒品”的坚定信念。

值得一提的是,坑内村、三社村、黄庄社区等新时代文明实践站还通过创作禁毒标志剪纸、观看禁毒微视频、体验禁毒拼图等寓教于乐的活动,传递禁毒理念,为青少年成长撑起“无毒”保护伞。

无毒是文明的底色,拒毒是家园的铠甲。集美区新时代文明实践中心相关负责人表示,未来,集美区新时代文明实践中心(所、站)将持续创新多元宣传载体,深化禁毒宣教工作,全力筑牢无毒社区、无毒校园的根基,织密全民参与的禁毒防护网络。(东南网 吴晓丽)

6月20日,灌口第二社区新时代文明实践站联动厦门实验小学集美分校开展禁毒知识进社区活动(灌口第二社区新时代文明实践站供图)

“筑牢禁毒防线·共建无毒家园”宣讲活动现场(锦鹤社区新时代文明实践站供图)

港头社区新时代文明实践站联合集美区禁毒委、集美区禁毒协会携手港头社区关工委到华侨大学集美附属学校(白石校区)开展“赓续嘉庚精神,树立禁毒决心”主题活动。(港头社区新时代文明实践站供图)

“守护纯净童年 共筑无毒未来”禁毒日宣传教育课在亮晶晶幼儿园举办(顶许村新时代文明实践站供图)

“频繁洗头致脱发”“伤口须用酒精消毒”是真是假?

即时 | 2025-07-09 10:22

“喝有水垢的水易得肾结石”“频繁洗头致脱发”“伤口须用酒精消毒”……这些说法是真是假?如何科学判定真假?国家卫生健康委近日通过官方渠道,针对多个常见误区,邀请国家健康科普专家库成员进行针对性科普。

误区一:喝有水垢的水容易得肾结石

水垢,是水里的钙离子、镁离子与碳酸氢盐在加热过程中反应生成的碳酸钙和氢氧化镁沉淀。

水中的矿物质含量越高,水的硬度越大,即常说的“硬水”。国际上通常用碳酸钙的含量来衡量水的硬度,单位是毫克每升(mg/L),当水的硬度高于200mg/L时,烧水时易产生水垢。水垢进入人体后,部分可被分解,未被分解的成分也能通过代谢排出体外。

北京大学第一医院肾脏内科副主任、主任医师周福德提示,对于健康人群,饮用硬水并不会直接导致肾结石。若饮水量不足,尿液浓缩反而会增加泌尿系统结石的风险。

误区二:频繁洗头会导致脱发

有人习惯每天洗头发,尤其是在炎炎夏日,那么频繁洗头会导致头发脱落吗?

武汉大学人民医院皮肤科教授雷铁池表示,勤洗头并不会导致脱发。相反,保持头皮清洁对维护头发及头皮健康至关重要。

据介绍,对于正常人来说,头发的脱落主要是由于毛囊进入休止期后的自然脱落,而不是因为频繁洗头。病理状态下的脱发可能关系到免疫、遗传、激素水平、精神应激、营养状态和某些药物的副作用等。与这些因素相比,洗头的影响微乎其微。

适度洗头可以清除头皮上的过多皮脂、灰尘和脱落的死亡细胞,有助于保持头皮健康。

误区三:伤口必须用酒精才能彻底消毒

当出现外伤时,很多人习惯用酒精消毒伤口,甚至认为“伤口越疼,消毒就越彻底”。其实这是一个误区。

北京大学人民医院急诊外科主任医师王传林表示,医用酒精适用于无破损的皮肤消毒,比如手术前的术区消毒、日常生活中的手消毒等。对于伤口的消毒,建议选择不含酒精的医用碘伏消毒液,其优点是对创面刺激性小、杀菌效率高。

专家提示,医用酒精确实是非常好的消毒剂,有效消毒浓度为75%,低了高了都会严重影响消毒效果。但是,医用酒精也是“敌我不分”的消毒液,不仅会杀灭伤口里的病原微生物,还会破坏伤口处的健康组织细胞,进而影响伤口愈合,甚至导致瘢痕形成。

误区四:抗过敏药容易依赖,能不用就不用

北京儿童医院过敏反应科主任医师向莉表示,使用抗过敏药并不会产生依赖。

据介绍,过敏时出现的鼻子痒、打喷嚏、皮疹风团等症状,主要与一种叫“组胺”的炎症物质有关。组胺需与H1受体结合,才会引发过敏反应。氯雷他定、西替利嗪等抗组胺类抗过敏药的作用原理,正是阻断两者的结合,从而减轻过敏症状。这类药物既不会导致生理或精神依赖,停药后也无戒断反应。若停药后过敏症状反复,很可能是因为过敏尚未得到有效控制。

专家提示,合理使用抗过敏药是控制过敏症状、预防并发症的重要手段。盲目担心药物依赖而拒绝规范用药,甚至擅自停药,可能会加重病情。(李恒 董瑞丰)

诏安县开展“青春无毒 健康同行”禁毒宣传活动 筑牢青少年防毒安全网

即时 | 2025-07-08 15:14

志愿者发放倡议书

文明风7月8日讯 为切实提升青少年群体识毒、防毒、拒毒意识,筑牢健康成长防线,近期,诏安县委文明办联合诏安县民政局、壹心社会工作服务中心,以“青春无‘毒’,健康同行”为主题,开展了一系列形式多样的禁毒及防范青少年毒品滥用宣传活动,有效覆盖辖区内众多儿童、青少年及其家庭。

在城区活动现场,社工联合南诏镇司法所与综治中心精心策划活动。工作人员向过往群众,特别是青少年群体发放禁毒宣传资料,内容涵盖毒品种类、危害、防范技巧及青少年毒品滥用风险警示,图文并茂、通俗易懂。现场设置的禁毒知识抽奖答题环节吸引了众多青少年踊跃参与。他们在答题中巩固了知识,赢取了实用学习用品,这种寓教于乐的形式极大提升了参与积极性,现场气氛热烈,宣传教育效果显著。

针对山区信息较为闭塞、宣传覆盖不足的情况,社工组成宣传小队深入官陂镇,走村入户开展多层次禁毒宣传。队员们挨家挨户发放宣传单页,面对面为青少年及家长讲解禁毒知识,重点强调毒品对个人、家庭和社会的巨大危害,传授识别与防范新型毒品的技巧。工作人员结合真实案例耐心答疑,有效提升了山区群众,尤其是青少年的禁毒警觉性和自我保护能力,将禁毒知识送入千家万户。

活动还特别关注辖区内的留守及困境儿童。社工在入户探访送去关怀的同时,也将禁毒教育作为重点内容。他们根据儿童年龄特点,用亲切易懂的语言讲述禁毒故事,教导孩子们辨别潜在毒品陷阱,警惕陌生人给予的不明物品和来源不明的“药品”。社工还与监护人深入沟通,强调家庭在禁毒教育中的关键作用,鼓励监护人加强关爱与监管,共同守护孩子健康成长的无毒环境。

此次“青春无毒,健康同行”系列宣传活动,通过精准覆盖不同群体和多样化形式,显著提升了青少年对毒品危害的认识,增强了其自我保护与防毒拒毒能力,营造了全民参与禁毒的良好社会氛围。下一步,诏安县“福蕾行动计划”项目将持续深化禁毒宣传教育,创新形式,拓展范围,为守护青少年健康成长、构建平安和谐社会贡献力量。(诏安县委文明办)

长乐区梅新村开展“非遗小导师寻迹之旅”主题活动

即时 | 2025-07-08 15:15

文明风7月8日讯 为深入贯彻落实习近平总书记关于非物质文化遗产保护工作重要指示精神,推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展,近日,长乐团区委、梅花镇梅新村新时代文明实践站、福州市长乐区青少年事务社工服务中心联合福州外语外贸学院智能建造学院组织开展“非遗小导师寻迹之旅”主题活动。一群怀揣文化探索热情的“小导师”走进梅花古镇,寻访非遗,以沉浸式体验与创意表达,开启一场别开生面的非遗传承之旅。

活动首先开展的是“初叩非遗门”活动,通过破冰游戏促进成员相互认识,同时进行非遗知识讲解,介绍梅花特色贝艺、剪纸、刺绣、鱼丸、鱼露等项目。接着是“踏访觅遗珍”环节,志愿者们组织非遗小导师们前往非遗传承场所进行实地走访,观察非遗制作过程,与非遗传承人交流。最后,在志愿者们的带领下,非遗小导师们将所了解的非遗特色生动呈现于绘图作品中,同时举行成果展示会并讲解作品内涵。

非遗小导师展示绘图作品

此次活动通过“寻访+创作”的形式,让“小导师”们身临其境地感受非遗的博大精深,激发了他们对传统文化的热爱与传承意识,未来,梅花镇梅新村新时代文明实践站将持续开展此类活动,进一步推动非遗的传承与发展,让更多青少年参与到非遗保护中来,为传统文化的延续注入新的活力。(长乐区委文明办)

松溪:筑牢防溺“安全网”,共护校园“生命蓝”

即时 | 2025-07-08 10:21

文明风7月7日讯 为进一步加强学生防溺水安全教育,普及应急救护知识,有效防范学生溺水事故的发生,7月3日,松溪县新时代文明实践中心蓝天救援文明实践队到人民小学开展防溺水安全知识宣讲活动。

宣讲中,救援队队员结合校园安全实际,用简单易懂的语言讲解了防溺水的注意事项、意外落水后的自救方法,以及遇到紧急情况时的技巧等实用知识。内容贴近学生日常,针对性强,帮助师生们进一步增强了安全防范意识,掌握了基本的应急处置技能。

接下来,松溪县新时代文明实践中心将继续加强夏季防溺水安全教育工作,加大防溺水宣传力度,常态化开展应急安全宣讲,切实增强学生的防溺水安全意识,提高学生的自护自救能力,共同筑牢校园安全防线,为学生的健康成长保驾护航。(松溪县委文明办 叶晓娟)

宁德福鼎:“文明实践+公益电影” 点亮群众“心”生活

即时 | 2025-07-07 17:57

连日来,福鼎市内镇边社区党总支、镇边社区新时代文明实践站联合福鼎市新时代文明实践中心、福鼎市委文明办等多家共建单位,举办争做文明有礼福鼎人——2025年“文明创城齐参与,红色金邻共奋进”文明实践集中活动日暨第二届夏日电影节活动。活动创新采用“文明实践+公益电影”模式,通过一场主题宣讲、一部宣传短片、一轮互动问答、一份宣传单页、一部主题电影等“五个一”形式,深入小区,构建起立体化宣传教育体系。

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活动期间,围绕“红色领航、绿色环保、移风易俗、安全守护”四大主题,先后播放了文明创城、垃圾分类、文明出行、文明餐桌、移风易俗等专题宣传片,组织开展了涵盖党史知识、环保常识、移风易俗等内容的互动问答。

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在“安全守护”主题日环节中,活动邀请蓝天救援队专业宣讲员开展暑期防溺水安全教育,通过真实案例讲解、心肺复苏(CPR)实操演练等方式,手把手教授家长和儿童应急救护技能,切实提升居民安全防范意识和自救互救能力。

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同时,活动精选放映《长津湖之水门桥》《烈火英雄》等四部弘扬主旋律的优质影片,实现文明宣传与红色教育的有机融合。

本次活动以“红色引擎”驱动文明创建,以文明实践进小区为切入点,融合红色物业元素,通过红色观影、文明实践互动、文明创城知识宣传宣讲等多元形式,推动小区红色物业深度融入社区治理,成功构建起“党建引领、多方联动、全民参与”的文明创建格局。(宁德文明网 张莉莉

9张图全说清!防灾减灾安全最全攻略

即时 | 2025-07-04 08:59

在日常生活中

地震、火灾、暴雨、洪涝、泥石流

等自然灾害随时可能发生

及时自救互救才能更大程度

成功逃生及减少财产损失

每个人都应增强防灾减灾意识

提高避灾自救技能

下面这些防灾避灾知识

快来get一下吧!

闽清举办国际禁毒日宣传活动

即时 | 2025-07-01 18:50

文明风7月1日讯 6月26日,一场以禁毒为主题的大型宣传活动在闽清县新时代文明实践主题公园举办。活动以独具匠心的两首古琴表演作为开场,袅袅琴音如潺潺流水,将传统文化的雅致与禁毒宣传的严肃庄重完美融合,引得数百名市民纷纷驻足,在艺术的熏陶中开启了这场意义非凡的禁毒教育之旅。

活动现场,来自公安、司法、教育等十余个单位组成强大的“禁毒宣传矩阵”。他们精心布置的展位前,色彩鲜艳的禁毒标语横幅随风飘动。工作人员手持印制精美的禁毒宣传单,热情地向过往群众发放。

在宣传过程中,志愿者充分利用仿真毒品模型与一系列触目惊心的典型案例,为群众展开了一场生动的禁毒知识科普。针对青少年群体,志愿者们蹲下身子,以通俗易懂的语言,耐心讲解新型毒品的伪装性和迷惑性;志愿者们还结合近期发生的青少年涉毒案件,告诫孩子们要提高警惕,拒绝陌生人递来的零食饮料;面对老年群体,工作人员则重点揭露“毒品保健品”等诈骗套路。通过这种“一对一”的精准宣传,让不同年龄段的群众都能深刻认识到毒品的危害。

此次活动形式多样的禁毒宣传活动,不仅扩大禁毒宣传的覆盖面和影响力,还号召社区周边居民共同抵制毒品侵害,携手共建无毒家园。(闽清县委文明办 许烨妮

厦门翔安:寓教于乐筑防线 百名青少年升级“禁毒小卫士”

即时 | 2025-07-02 09:26

禁毒教育课。翔安区青少年权益中心 供图

文明风7月1日讯 为切实增强青少年识毒防毒拒毒能力,近日,在共青团厦门市翔安区委员会指导下,100名青少年参与的12355青春自护“禁毒小卫士训练营”成功举办。活动联合集美大学“三下乡”禁毒宣传小分队,以沉浸式互动体验为抓手,为青少年打造了一堂别开生面的禁毒教育课。

活动现场,志愿者们带着精心设计的“游戏秘籍”走进青年发展中心与蔡厝社区,彻底打破传统说教模式。针对新型毒品伪装零食、文具等极具迷惑性的特点,以及传统毒品的隐蔽危害,通过情景模拟、案例剖析等方式,帮助青少年练就识别毒品的“火眼金睛”。

通过游戏学习禁毒知识要点。翔安区青少年权益中心 供图

在趣味互动环节,青少年自主投票选择游戏形式,在“禁毒大富翁”的骰子起落间学习禁毒知识要点,通过“禁毒”飞行棋游戏巩固记忆,将严肃的禁毒教育转化为充满挑战的冒险之旅。一个个青少年化身禁毒知识探索者,在欢声笑语中筑牢禁毒思想防线。

训练营特别设置“禁毒树”手印留存与“禁毒小卫士”勋章授予仪式。当青少年郑重按下象征守护承诺的英雄手印,佩戴上闪耀勋章时,活动在热烈氛围中圆满落幕。未来,翔安区青少年权益中心将持续发挥枢纽作用,整合多方资源,创新教育形式,为青少年健康成长注入更多活力,织密青少年禁毒防护网。(夏菁)

蕉城:织密校园禁毒防线 护航青少年健康成长

即时 | 2025-07-02 09:27

近日,蕉城区教育局迅速响应国家及省、市禁毒委部署,组织全区47所中小学开展“全民禁毒宣传月”活动,累计举办活动130余场次,实现中小学生禁毒教育全覆盖。

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在蕉城区实验小学,校方通过“三管齐下”深化教育效果,不仅召开“珍爱生命 远离毒品”主题班会,各班班主任运用宣传视频、毒品仿真模型、知识问答等形式,引导学生深入讨论,让禁毒理念扎根于心;还组织五、六年级师生实地参观毒品预防教育示范基地,借助历史展陈、震撼案例、VR模拟吸毒体验等途径强化师生对禁毒工作重要性认识。同时,校方开展“禁毒同心 创城同行”黑板报展示活动,让学生们自发设计禁毒海报,进一步营造校园禁毒文化氛围。

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在蕉城中学,该校在“6·26”国际禁毒日前夕,创新举办“禁毒大闯关,青春不‘毒’行”主题活动。同时,该校校长在升旗仪式上作“全民禁毒 共享安康”主题讲话,剖析毒品危害,并向全体同学发出倡议,做明辨是非的“清醒者”、抵御诱惑的“坚定者”、禁毒宣传的“传播者”。此外,当天学校禁毒展厅设置的谜语竞猜、“慧眼辨毒”、VR毒瘾体验舱等互动闯关游戏,吸引了学生踊跃参与,让他们在趣味体验中掌握识毒防毒技巧,构筑拒毒心理防线。

此外,针对临近暑假的关键节点,各校通过发放“致家长的一封信”等形式,向家长发出防毒拒毒倡议,呼吁家校紧密配合,共同为学生营造健康、积极、向上的成长环境。本次“全民禁毒宣传月”系列活动成效显著,全区师生识毒、防毒、拒毒的意识和能力得到全面提升。蕉城区教育系统将持续探索创新禁毒教育模式,丰富教育内涵,全力构建平安无毒校园。(大梦蕉城 褚子强)

中医药膳,健康身体吃出来

即时 | 2025-07-01 10:39

东南网6月30日报道(福建日报记者 张静雯)

民以食为天,食以养为先。随着人们主动健康意识的不断增强,中医药膳受到越来越多的关注和欢迎。27日至28日,省卫健委、省总工会联合主办2025年福建省中医药膳制作技能大赛,旨在推动药膳产业化、标准化,让中医药膳成为群众触手可及的健康资源。

“没想到,药膳可以做得这么精美、这么好吃。”在福州市西湖公园的比赛现场,来自省内34家医疗机构的参赛队伍展开亮点纷呈、新意满满的药膳制作大比拼,让现场群众大饱眼福的同时,也一饱口福。

当“烟火气”加入“草药香”

“乌米饭软糯中透着药香,很好吃!”大赛现场,福州市民王哲思在品尝了由福安市人民医院带来的参赛药膳作品后告诉记者,这是他第一次尝试乌米饭,没想到这碗其貌不扬的米饭别有一番滋味,他很想做给家人尝尝。

福安市人民医院队选手葛楠介绍说,乌米饭是畲族的传统主食,在制作上颇具特色,需要将刚摘下的乌稔树叶反复捶打成细腻的泥状。随后,将捣好的叶子加入清水,待其充分溶解后,再经过精细过滤,成为糯米的天然染色剂。经过四五个小时的浸泡与着色,最后将糯米放入木桶中蒸煮,成就其黑亮的色泽和浓郁的香气。“因乌米饭中加入了乌稔叶,因此具有开胃、健脾、驱湿的膳疗作用。”

除了传承经典外,各参赛代表队将新鲜食材与“老中药”进行碰撞,实现“药食同源”理念多元的当代表达:既有改良经典方剂的“铁皮石斛炖鸡”,也有融合现代工艺的“茯苓山药慕斯”,还有结合闽台两岸制作工艺的“姜母鸭双吃:保生三珍煲·姜母鸭面线脆”……一道道在传承中创新的药膳佳肴纷纷亮相,令往来群众纷纷驻足品尝,啧啧称奇。

来自厦门中医院一队的林森林告诉记者,这次团队确定的主题是传承与创新,在制作闽南传统药膳姜母鸭时,不仅融合了台湾的制作方法,加入了鲍鱼等海鲜,还为这道菜设计了专属的片仔癀草甘蔗饮,让这款通常用于冬日进补的药膳,也适合在夏日食用。

“当‘烟火气’加入‘草药香’,我们可以看到药膳在‘治未病’养生实践中展现出的独特价值。”中国药膳研究会会长蒋健在观赛后表示,希望各位同仁以赛为媒,加强交流与合作,携手破局产业标准化瓶颈,共同推动药膳行业高质量发展,让药膳从专业赛场走进家庭厨房,从文化瑰宝变为全民健康的生活方式,成为助力“健康中国”建设的坚实力量。

药膳名方一键到家

“登录互联网医院就能直接下单购买医院同款药膳包,真方便啊!”28日10时,在西湖公园遛娃的陈淑芳在现场医生的推荐下,登录福建中医药大学附属第二人民医院(简称“省二院”)互联网医院,使用刚刚上线的便捷配药功能购买了一盒砂仁陈皮药膳包。

据悉,此次省二院在互联网医院上线的中医特色健康产品包含代茶饮、药膳包、足浴方等超30种产品,患者无须挂号排队,手机下单后,就能通过快递配送的方式获得由医院配置的专属药膳方案。

“药膳食用应把握因症用膳、因时用膳、因人用膳和因地用膳四大原则,群众在选用药膳的时候也应辨证施膳。”省二院党委书记周阳杰介绍,这次省二院还安排专家组针对每款药膳设计了调查问卷,患者在购买药膳前需要通过问卷进行体质辨证,唯有对症患者才能下单购买。

针对一直以来患者对药膳烹制方法的疑惑,省二院研发团队对药膳的烹制方式进行了详细的梳理并在包装上写明推荐搭配的食材和做法。省二院体检中心健康管理部医生叶金连介绍,譬如八珍汤药膳包,主要成分为党参、白扁豆、茯苓、熟地等,每包药材推荐使用乌鸡300克进行烹制,首先洗净药材,将药材、鸡肉、调料共同加入锅中,加入适量的水,大火煮沸去浮沫,改用小火慢炖1小时左右,放入少许盐调味。

“有了详细的说明,即便是下厨经验不怎么丰富的年轻人,也能做出养生又好吃的药膳和茶饮。”在试喝过金桔利咽方后,“95后”教师林玫也在互联网医院购买了百合莲子药膳包、陈皮乌梅饮等产品,打算趁着暑假让家人一起尝尝自己的厨艺。

省卫健委二级巡视员、中医一处处长钱新春表示,我省卫健部门将继续推动“寓医于食”理念深入千家万户,将传统药膳与现代科技、营养理念有机结合,不断完善中医药健康服务体系,为我省中医药产业高质量发展注入新动能。

松溪:安全知识进家庭 趣味实践学自救

即时 | 2025-07-01 10:46

6月28日,松溪团县委、县青少年宫、县红十字会、蓝天救援中心联合举办“安全童行、‘救’在身边”—12355防溺水与急救包扎亲子实践营活动,26个亲子家庭参与。

活动现场,专业救生员们利用道具模拟溺水险情,在场亲子们踊跃参与“抛救生圈”“长竿救援”演练及“水母漂”“仰漂”自救练习。在包扎实践环节,松溪县红十字会的急救讲解员为到场人员演示头、手臂包扎方法后,亲子随即开展角色互换挑战:一方扮“伤员”,另一方使用卡通三角巾、创可贴来进行包扎,医护人员现场进行点评指导。活动还设置趣味闯关环节,大家分别组队参加“模拟运动摔伤包扎”“手部割伤处理”等急救任务,并为表现突出的家庭颁发了“安全小卫士”“急救小能手”奖状奖牌。

“这次活动让我意识到了生命很宝贵,我们要珍惜生命,远离危险水域,我以后也会向身边的同学和朋友多多宣传防溺水知识。”学生何钦霖表示。

此次活动,有效结合青少年自护教育,通过生动的情景模拟和亲子协作任务,将防溺水与急救知识从课堂带入家庭,有效提升少年儿童自护意识,提高应对突发意外的实践能力,为孩子们筑牢更加坚实的暑期安全防线。(松溪县融媒体中心 黄帆 李梦凌

德化县2025年全国低碳日宣传系列活动举行

即时 | 2025-06-30 15:05

活动现场。德化县委文明办 供图

6月25日,德化县2025年全国节能宣传周暨全国低碳日宣传活动在德化县浔中镇诗敦社区新时代文明实践站。活动现场吸引了辖区居民、志愿者、共建单位代表等80余人参与,通过互动体验、知识科普、低碳实践等形式,引导居民践行绿色生活方式,共建低碳社区。 

活动现场,主办方精心布置了知识展板,图文并茂地展示了家庭节能、绿色出行、垃圾分类等实用知识。社区环保志愿者向居民发放低碳生活手册,并耐心讲解如何在日常生活中减少碳排放。“少用塑料袋,多用环保袋”“每周少开一天车”“节约用水用电”……活动现场还设置了“低碳生活承诺签名墙”,居民们纷纷写下自己的环保小目标。

当天,主办方还组织观看了全国低碳日主题宣传片,旨在向社区居民传递低碳生活理念,使每个人、每个家庭都成为低碳节能的宣传者、实践者、推动者。“原来随手关灯、合理使用电器就能节能,这些小事我们都能做到!”居民李阿姨在听完讲解后感慨道。

活动现场。德化县委文明办 供图

当天,德化县生态环境局联合诗敦社区走进第二实验幼儿园,开展"碳路先锋 绿动未来"全国低碳日主题宣传活动。通过互动体验、创意手工等形式,让60余名师生在欢声笑语中学习低碳知识,树立环保理念,实现低碳"童"行。

为落实“低碳节能”的理念,学校老师采取了多种方式,如观看环保宣传幻灯片等,将节能方法深入地融入幼儿的日常生活中。在学习和探索节能技巧的过程中,幼儿主动分享所学知识,通过交流活动进一步加深了对节能重要性的理解。

“希望通过这样的方式,鼓励居民从身边小事做起,争当低碳生活的践行者和传播者。”诗敦社区相关负责人表示,通过此次一系列节能宣传周和全国低碳日活动的开展,公众的节能意识得到了显著提升,低碳生活方式逐步深入人心,进一步激发了大家参与环保行动的热情。(德化县委文明办 张丹萍)

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