文明健康科普

文明风11月12日讯 “小朋友们，遇到火灾时要记得用湿毛巾捂住口鼻，弯腰沿着墙壁快速逃生哦！”近日，厦门市同安区城中村消防科普教育馆内人声鼎沸，一场别开生面的消防安全科普活动在此开展。

活动以“全民消防 生命至上”为主题，将消防安全知识普及与新时代文明实践深度融合，通过沉浸式体验、志愿服务宣讲等形式，为居民群众送上“安全大礼包”，让文明实践的“温度”与消防安全的“力度”同频共振。

作为同安区推进文明实践向基层延伸的重要载体，此次消防科普活动精准对接群众“安全需求”，把文明实践的“课堂”搬进消防科普馆，让知识传递更具针对性、更接地气。

活动现场，志愿者们化身“安全讲解员”，用通俗易懂的语言向少年儿童讲解火灾成因、日常防火注意事项。此外，孩子们还依次参观体验了模拟逃生、结绳自救、火灾预防、灭火作战、消防装备、观看防火安全教育片等教育馆内设置的消防安全学习模块的内容，讲解员耐心地为孩子们进行消防常识宣讲，向孩子们普及报警及逃生自救等基本知识。

青少年是文明实践的重点培育群体，此次活动也将“立德树人”融入科普教育全过程。“遇到火灾该拨打什么电话”“电器起火能不能用水浇”等问题接连抛出，孩子们踊跃举手、积极抢答，在欢声笑语中深化知识记忆，更在潜移默化中树立“主动守护安全、助力社区文明”的责任意识。

据了解，同安区城中村消防科普教育馆位于西柯街道官浔社区村部，是同安区政府依托社区建立的、面向社会公众普及应急消防知识的科普基地，采取“定期开门+预约参观”的方式，免费面向广大群众开放。未来，同安区城中村消防科普教育馆将成为该区新时代文明实践的阵地之一，结合居民需求，常态化开展消防安全科普、应急技能培训等文明实践活动，通过“专业场馆+志愿服务+群众参与”的模式，持续把安全知识、文明理念传递给更多人。

“我们希望以消防科普为抓手，让文明实践真正扎根基层、服务群众，既守护居民的生命财产安全，也助推‘平安社区’‘文明社区’建设，让文明之花在城中村绚丽绽放。”同安区相关负责人表示。（同安区委文明办）

亲子家庭走进消防救援站。侨英街道各新时代文明实践所、站 供图

2025年11月9日是第34个全国消防日，11月也是全国消防宣传月，今年的主题是“全民消防，生命至上，安全用火用电”。为增强居民消防安全意识、提升应急处置能力，连日来，厦门市集美区侨英街道新时代文明实践所、站紧扣火灾防控重点，开展形式多样的消防安全教育活动，将消防安全知识送到群众“家门口”，营造“人人关注消防、人人参与消防”的浓厚氛围。

亲子家庭走进消防站 零距离体验“火焰蓝”

试穿消防服、零距离接触器材，学习灭火器使用、水带连接，操作高压水枪，参与逃生演练……孙厝社区、叶厝社区实践站携手组织数十组亲子家庭走进集美区孙坂消防救援站，通过沉浸式体验，变身“消防达人”。

凤安社区实践站则带领40余对学生家长走进福建省森林消防总队厦门驻防分队，开展“燃动少年志·消防零距离”主题实践。消防员讲授火场避险、正确报警等实用知识；孩子们触摸消防斧、破拆工具，亲手操作风力灭火机。绳索救援演示环节，消防员利落身手赢得阵阵欢呼。

消防安全讲座。侨英街道各新时代文明实践所、站 供图

安全讲座进社区 筑牢用电用火“防护网”

守护平安家园，共筑消防防线。侨英街道实践所联合厦门驻防分队，通过“理论+实操+模拟逃生”，为大学生送上生动一课。滨水社区实践站开展防灾减灾应急培训，围绕家庭用电、用气、用火隐患排查，让居民直观感受“防范胜于救灾”，强化社区安全防护“最小单位”。

海凤社区实践站则打破“说教式”科普，以“科普+互动+分享”新模式，精准对接居民需求，强化安全意识与处置能力，为社区消防安全治理和风险防范夯实根基。

“安全是幸福生活的基石，防范是守护平安的关键。”侨英街道新时代文明实践所相关负责人表示，侨英街道“消防宣传月”系列活动旨在让居民在沉浸体验中增强意识，于互动学习中提升技能，携手共织社区消防“安全网”，共筑平安和谐家园。（东南网通讯员 林仕敏 张素梅）

亲子家庭走进消防救援站。侨英街道各新时代文明实践所、站 供图

亲子家庭走进消防救援站。侨英街道各新时代文明实践所、站 供图

亲子家庭走进消防救援站。侨英街道各新时代文明实践所、站 供图

应急救护培训。翔安区委文明办 供图

现场教学常用逃生绳结技巧。翔安区委文明办 供图

文明风11月11日讯 11月9日是全国消防日，由厦门市翔安区新时代文明实践中心、香山街道实践所、沙美社区实践站三级联办的“全民消防 筑安全防线”消防月主题活动在沙美社区实践站火热开展。

“在火场中，您的第一选择永远是判断火情、固守待援或用湿布捂住口鼻低姿撤离……”现场，来自“福小宣·小蓝来讲理”宣讲队伍的翔安区消防救援大队消防员向群众介绍了遇到火灾时逃生的基本常识、灭火器的用法。

随后，莲花医院医护人员为群众带来实用的应急救护培训，详细讲解了心肺复苏、海姆立克急救法等急救技巧，帮助大家在紧急时刻能够才能正确施救。

厦门市曙光救援队队员现场教学常用逃生绳结技巧，“单结、8字结、兔耳结、简易连接结……”接连上手，让群众掌握了又一项应急逃生技能。消防互动是群众最喜欢的体验环节。灭火器怎样用、心肺复苏怎样做、绳结怎样打等，群众代表亲自上阵，一一感受。伴随着香山街道专职消防队带来的震撼灭火演练，趣味游戏互动精彩上线。群众通过“消防员出击”“消防知识小博士”两大主题游戏，在欢乐的比拼中进一步夯实了消防知识。

此次活动以“听、学、问、练、玩”五位一体的形式将消防课堂搬到基层一线，把应急演练设在居民身边，有效提升了辖区居民的消防安全意识和自救互救能力，让“全民消防”理念深入人心。（夏菁 洪继铿）

近日，福安市公安局坂中派出所、禁毒大队、情报指挥中心联合福安市坂中中心小学，组成宣传小队，将防溺水、防诈骗、禁毒等知识融入秋游旅程，让畲乡娃在沉浸式体验中收获满满安全技能。警服蓝与畲族服饰的鲜亮碰撞，勾勒出民族团结的暖心画面。

民警们以秋游场地为课堂，采用“案例讲解＋互动实操”的模式，让安全知识入脑入心。在“救生装备穿戴大比武”环节，孩子们在民警指导下化身“小小安全员”，认真练习救生衣穿戴，学习辨别合格游泳圈。零距离接触警用装备，则让孩子们对安全守护力量有了更直观、深刻的认知。

反诈问答环节变身“实战考场”。通过“未知链接不点击”等朗朗上口的安全口诀，民警将防骗意识深植童心，孩子们争相扮演“反诈小卫士”，积极应答。禁毒宣传区内，仿真毒品模型带来强烈视觉冲击，配合通俗易懂的禁毒儿歌，民警郑重告诫“罂粟花虽美，私自种植一株即违法”，帮助孩子们识破毒品伪装，将拒毒防毒的决心刻印心底。

“哪些情况可以报警？如何清晰说明现场情况？”围绕这一核心问题，情报指挥中心民警精心设置“接警现场”模拟环节，教导孩子们在危急时刻如何准确、有效地拨打110求助，既提升了自救能力，也强化了珍惜警力资源的公民意识。

活动还设置了融合安全知识要点的有奖竞猜“套圈圈”游戏，通过沉浸式体验与模拟操作，让孩子们在欢声笑语中掌握了应急避险与自救互救的关键技能，成功将理论知识转化为宝贵的实际能力。

警民共制乌米饭

活动尾声，警民携手制作传统乌米饭，浓郁香气中洋溢着团圆与和谐。这趟独特的秋游之旅，不仅让孩子们领略了自然之美，更让安全的种子在心中深深扎根，为他们的健康成长筑起了一道坚实而温暖的安全防线。（闽东日报　黄楚妍　陈灵洁　马思卉）

近日，宁德寿宁芹洋乡综治中心联合多个部门开展“法治春风润民心 文明宣讲护平安”系列宣传活动。宣传队伍先后走进芹洋乡中心小学、溪源村与芹洋乡润森竹木有限公司，以接地气的讲解、沉浸式的互动，为不同群体送上兼具法治规范与文明导向的 “安全文明防护指南”，让文明理念随法治知识一同浸润人心。

“小朋友们，文明过马路不仅是遵守规则，更是保护自己的好习惯哦！过马路要注意什么呀？” 在芹洋中心小学的操场上，宣传活动以互动提问拉开序幕。县公安局宣传队结合小学生出行特点，用生动的动画短片和真实案例，讲解过马路 “一停二看三通过”、乘车系安全带、拒绝非法营运车辆等既合规又文明的出行知识。现场组织的 “模拟过马路” 小游戏，让孩子们在实践中牢记安全要点与文明准则；工作人员还通过交通安全漫画，将枯燥的规则转化为趣味图文，既让安全知识入脑，更让文明出行的理念在孩子们心中深深扎根，助力培育文明新一代。

“叔叔阿姨们，农用车载人既违法又不文明，这可是拿生命开玩笑！” 在溪源村移民文化广场，宣传队伍搭建起公安夜校，聚焦农村交通中的不文明行为与安全隐患展开重点讲解。宣讲中，工作人员用村民身边的真实事例敲响警钟，引导大家摒弃交通陋习。乡综治中心工作人员向村民发放交通安全宣传单，耐心解答交通事故处理、邻里交通纠纷等问题，引导群众以文明方式解决矛盾。

同时，志愿者还发放防范金融风险倡议书和规范生猪屠宰行为告知书，结合 “非法集资”“虚假保健品” 等乡村高频诈骗案例拆解套路，提醒村民守住自身财物的同时，也要树立文明消费、理性理财的观念；针对生猪屠宰相关法律法规的解读，既保障群众 “舌尖上的安全”，更引导相关从业者坚守合法经营、文明生产的底线，让文明新风与安全知识一同走进田间地头，浸润乡村每个角落。

“厂区内作业车辆的规范通行，既是安全生产的要求，也是企业文明管理的体现。” 在芹洋乡润森竹木有限公司的厂房外，宣传队伍与企业负责人、员工代表深入交流。芹洋派出所民警结合企业生产实际，细致讲解厂区交通安全注意要点以及货车、工程车的视觉盲区范围，提醒员工养成文明作业、安全出行的习惯。工作人员还为企业送上《交通安全宣传手册》，引导企业将交通安全管理纳入文明企业建设范畴，从源头提升企业及员工的交通安全意识与文明素养，为企业平稳发展筑牢安全与文明双重屏障。

此次多维度、全覆盖的宣传活动，不仅将法治知识与交通安全要点精准传递到不同群体，更把文明出行、文明经营、文明处事的理念传递给每一位参与者，切实打通了安全与文明宣传的 “最后一公里”。下一步，乡综治中心将继续联合多方力量，创新宣传形式，让安全理念与文明新风相辅相成、深入人心，为辖区平安建设注入法治力量的同时，持续推动文明素养提升，助力文明乡镇建设走深走实。（宁德文明网 刘敏玲）

11月5日上午，宁德福鼎桐北中心小学城北校区内一场别开生面的消防安全进校园暨文明实践主题宣传教育活动精彩上演。

应急疏散：以练筑防 文明守序显素养

清晨的校园里，尖锐的警报声骤然划破宁静。全校学生在老师的沉着引导下，迅速起身、弯腰捂鼻，沿着规定路线有条不紊地向操场安全区域疏散。整个过程展现出师生过硬的应急反应能力，更将文明守序的素养融入每一个细节，生动诠释福鼎学子良好的精神风貌。

专业点评：精准支招 文明指引护安全

疏散演练结束，桐城消防救援站站长助理王其杰展开专业点评。“同学们在紧急情况下仍能做到文明礼让、有序撤离，这背后是扎实的文明素养培育。”同时，他还提出针对性建议，后续可推行“错班分流”机制，进一步细化文明疏散流程，让生命通道始终保持畅通无阻。

沉浸体验：知行合一 文明理念深植入

装备展示与体验区的互动环节，瞬间点燃孩子们的参与热情，也让文明理念在实操中自然传递。灭火器实操区里，学生们在消防员指导下学习灭火技能时，始终自觉排队、轮流操作，严守公共场所文明规范；装备体验区中，孩子们穿上厚重的消防服，真切体会到“逆行者”的责任担当，更在触摸消防装备的过程中，加深了爱护公共设施的文明认知；VR体验区里，逼真的火场场景不仅让逃生技巧牢记于心，更让互帮互助的文明精神在模拟逃生中悄然扎根。

“这不仅是一堂实用的安全课，更是一堂深刻的文明素养实践课。”福全社区党总支书记胡瑞海感慨道。他表示，活动以“红色引擎”为驱动，将文明实践与安全教育紧密结合，就是要让文明的种子在孩子们心中稳稳扎根、茁壮成长。（宁德文明网 李嫣然）

单纯的长期咳嗽不会直接发展为肺炎。但要提醒的是，如果患者出现持续不愈的咳嗽症状，比如咳嗽超过3周还没有好转，咳嗽、咳脓性痰，伴有发热、胸痛、呼吸急促等症状，此时应该及时就医，避免延误病情。

此外，不典型哮喘可以仅表现为咳嗽，我们称之为咳嗽变异型哮喘。咳嗽变异型哮喘是引起慢性咳嗽的主要病因之一，此处所指的咳嗽是病程超过8周的咳嗽。

文明风11月4日讯 为增强青少年消防安全意识，培育文明行为习惯，引导未成年人“扣好人生第一粒扣子”，11月2日上午，由罗源县新时代文明实践中心主办，县委宣传部（文明办）、县消防救援大队、县科学技术协会、岐屿社区、五里社区、福州三中罗源校区共同承办的“践行文明新风尚　消防安全伴成长”主题教育活动在县消防科普教育基地举行。来自学校和社区的学生及家长走进基地，开启沉浸式消防安全学习之旅。

活动现场，学生试穿消防服

在消防员引导下，大家依次参观了图文展板区、实物展示区，系统学习了火灾成因与预防、家庭火灾隐患排查、火场逃生自救等知识。一个个真实案例让孩子们深刻认识到“文明用火、安全用电，电动车不进楼道、不占消防通道”的重要性，增强了公共安全意识和文明行为自觉。

户外实操环节，破拆工具、消防水带、灭火器、救生绳索、战斗服等装备整齐摆放。消防员讲解器材用途，指导学生们分批体验打绳结、抛投救生绳、穿戴消防战斗服等项目。穿上厚重的战斗服，孩子们闷热难耐、行动受限。一名初中生感慨：“这衣服有好几十斤重，站着都累，可消防员却要穿着它冲进火场救人，太不容易了！他们逆行救人的身影，值得我们永远尊敬。”

接着，大家还体验了消防水带连接和高压水枪出水操作。水枪开启，强劲水压带来的后坐力让学生们真切体会到消防员在救援工作中的艰辛与专业。

此次活动融合安全教育、文明倡导与价值观培育，通过“沉浸式”体验，让青少年在实践中深化对生命的敬畏、对职业的尊重、对责任的理解。下一步，罗源县将持续开展形式多样的文明实践与安全教育活动，为青少年健康成长营造良好社会环境，让文明新风尚在点滴行动中蔚然成风。（罗源县委宣传部（文明办） 陈丹）

文明风11月4日讯 11月2日，由云霄县安全生产委员会办公室、县消防安全委员会办公室联合主办，云霄县委文明办、云陵镇新时代文明实践所等单位共同参与的“童声讲安全　消防伴我行”消防宣传月主题活动在县消防救援大队顺利开展。

本次活动紧扣“童声讲安全”主题，通过沉浸式体验与互动实践，为孩子们上了一堂生动而有意义的消防安全教育课。在文明知识问答环节，孩子们积极抢答关于健康就医、公共场所礼仪等题目，如“感冒发烧应听从医生指导”“参加婚礼需衣着整洁、礼貌祝福”，展现了良好的文明素养。通过这些趣味互动，孩子们进一步理解了文明行为与安全生活的紧密联系，实现了文明实践与安全教育的深度融合。

活动现场新时代文明实践宣讲员与孩子们亲切交流，围绕“如何成为消防安全小卫士”这一问题，引导孩子们从日常细节践行文明安全行为：一是争做“安全观察员”，学会识别家庭、校园中的火灾隐患；二是掌握报警逃生技能，牢记“119”火警电话，做到遇险不慌、科学自救；三是化身“文明宣传员”，主动将学到的安全知识分享给家人朋友，推动消防安全意识融入社区生活。

在“零距离探秘消防车”环节，孩子们在消防员和各部门工作人员的引导下参观了执勤消防车。消防员打开车上一个个功能各异的舱门，向大家详细展示了液压剪扩钳、高压水带、空气呼吸器等专业救援装备，并讲解了它们在灭火救援中的巨大作用。在模拟灭火区，孩子们在消防员指导下握紧灭火器手柄，对准“火焰”根部规范操作，亲身实践初期火灾扑救技巧。

“童声讲安全”活动是云霄县新时代文明实践的一次生动实践，通过立体式教学的方式，让安全知识在童心中扎根，让文明理念在行动中传承。下一步，云霄县委文明办将推动安全教育与文明实践常态化融合，让青春在安全的环境中绽放光彩，为构建平安和谐云霄贡献更多文明力量。（云霄县委文明办　张容健）

活动现场

11月1日，马尾区2025年“全民消防，生命至上——安全用火用电”消防宣传月主题活动在快安消防救援站正式启动。本次活动由马尾区消防救援大队联合福州晚报社、马尾区应急管理局共同举办，创新采用沉浸式消防安全教育模式，组织亲子家庭、写作夏令营学生及高校消防志愿者等百余人参与实践体验，旨在全面提升全民消防安全素养与自救互救能力。

启动仪式上，马尾区消防救援大队队长钟兴文在致辞中指出，消防安全事关千家万户，家庭自防是构筑社会安全防线的关键基础。活动通过消防课堂、装备体验与逃生演练等多种互动形式，帮助参与者在实践中掌握实用消防技能，将安全理念融入家庭生活，共同营造“人人讲消防、事事为消防、时时想消防”的文明氛围。随后举行的揭牌仪式上，消防大队与福州晚报社领导共同为“写作训练营研学实践基地”揭牌，标志着全区消防安全宣传工作迈入媒企协作、资源共享的新阶段，展现出社会各界凝心聚力、共筑安全防线的文明风尚。

活动现场

在消防安全小课堂环节，活动突破传统讲授模式，融情景模拟、案例解析与互动问答于一体，生动传授家庭防火要诀。互动体验环节中，参与者积极尝试穿戴消防战斗服、攀登6米拉梯、参与射水打靶，并有序穿越移动式浓烟逃生体验馆，模拟真实火场逃生场景。烟热室穿越挑战更设有消防车模奖励，激发亲子家庭的参与热情。安全用火用电观摩区实景演示了电动自行车及油锅起火的科学扑救方法，以直观形式警示火灾风险。最后的消防知识有奖竞答气氛热烈，参与者在问答中巩固知识，也将整场活动推向高潮。

整场活动以“观摩＋体验＋互动”为主线，使参与者在身临其境中增强应急自救能力。马尾区消防救援大队相关负责人表示，沉浸式消防教育模式实现了消防安全宣传从“说教式”向“体验式”的文明转型。下一步，大队将持续创新宣传形式，推动消防安全教育常态化、制度化，为构建平安马尾筑牢坚实的消防安全基石。（马尾区委宣传部（文明办） 马尾区融媒体中心）

随着人们生活节奏的加快，不吃早餐、深夜进食等进食节律失衡的发生率日益上升，给人们的生理与代谢健康带来了深刻的影响。研究显示，三餐不规律容易导致营养素摄入不均衡或吸收效率下降，从而引发营养不良。

限时进食有哪些益处

面对进食节律失衡带来的健康隐患，近年来，一种名为“限时进食”（Time-RestrictedEating，TRE）的饮食模式受到关注。限时进食是一种间歇性禁食策略，提倡将每天的进食窗口限制在规律的时间范围内（通常为4～10小时），而其余时间保持空腹状态。例如，如果选择8小时的进食窗口，早晨8时开始第一餐，所有进食需在下午4时前完成，并在限时进食期间持续保持从早晨8时至下午4时的进食窗口。

限时进食通过调整进食时间，使进食-禁食周期与人体昼夜节律一致，这一模式已被发现具有多种健康益处。在肥胖人群中，限时进食可显著降低体重、改善体脂；在代谢综合征患者中，限时进食可明显降低血压、改善血脂水平；在糖尿病及糖尿病高风险人群中，限时进食可改善胰岛素敏感性、降低空腹血糖水平、减轻胰岛素抵抗；在代谢相关脂肪性肝病人群中，限时进食显著减少了肝脏脂肪沉积，降低了体重和体脂肪，改善了肝脏功能。这些来自高质量临床干预研究的证据均表明，限时进食具有预防和管理肥胖、代谢综合征、2型糖尿病、脂肪肝等代谢紊乱疾病的潜能。

可以随意吃东西吗

限时进食强调将进食窗口保持在一定的时间范围内，但这绝不意味着可以忽略饮食质量。事实上，饮食质量与进食时间同样重要，二者相辅相成，共同决定了饮食的健康效应。

进食窗口的设置之所以关键，在于它与人体昼夜节律的同步化作用。缩短进食窗口，尤其是提早进食结束时间，有助于身体在夜间更好地进行代谢修复，调节血糖和胰岛素敏感性。但是，如果在进食窗口内大量摄入超加工食品、高糖饮料和不健康脂肪，则可能削弱限时进食在代谢改善方面的优势。与之相反，如果限时进食能够结合健康的饮食模式，对健康的改善效果更好。例如，一项发表于《自然·医学》期刊的研究结果显示，相比于单纯进行地中海饮食和健康生活方式指导，限时进食联合地中海饮食与健康生活方式指导的减重效果更好。

因此，理想的限时进食应当同时重视进食窗口的时间规划与进食窗口内的饮食质量，即在符合人体昼夜节律的进食窗口内，选择营养全面的食物和营养素，保持健康的膳食结构。

限时进食的健康效益不仅依赖于进食窗口，同时也要以饮食质量为基础。只有“进食时间+饮食质量”的双重保障，才能实现健康效益最大化。

限时进食适合普通人吗

尽管限时进食有助于改善代谢健康、稳定血糖、提升精力、改善睡眠质量，但是限时进食并非适合所有人。对于没有减重需求的普通人，限时进食若实践不当，可能带来一些不良影响，如窗口期过短或进食不足，可能导致能量缺乏、疲劳；过分严格的时间限制，还可能带来心理压力。

对于孕妇和哺乳期妇女、处于生长发育期的儿童青少年、有进食障碍史人群、糖尿病患者（特别是使用胰岛素或降糖药物者）、体重过轻或营养不良者、有特殊医疗要求的人群，限时进食则可能带来健康风险。因此，大家要在营养师或专业人员的指导下开展限时进食，避免自行采取限时进食策略。

来源：《大众健康》杂志

作者：中国科学技术大学附属第一医院（安徽省立医院）临床营养科主任 荣爽
 

一剂疫苗，种下的是希望，守护的是未来。

这是一份惠及千万女孩的健康礼包——HPV疫苗自2025年11月10日正式纳入国家免疫规划，2011年11月10日后出生的满13周岁女孩可以免费接种双价HPV疫苗。这不仅是降低我国宫颈癌疾病家庭负担的关键一步，更是推动全民健康的国家承诺。

接种HPV疫苗，是阻断病毒侵袭、预防宫颈癌的第一道防线。宫颈癌是常见女性恶性肿瘤之一，严重威胁女性身心健康。近年来，我国宫颈癌呈现发病率上升和年轻化的双重趋势。数据显示，2022年，我国宫颈癌新发病例约15.1万例，死亡病例约5.6万例。

根据政策，各地将为年满13周岁的适龄女孩免费接种双价HPV疫苗，共接种2剂次，间隔时间半年。

国家疾控局卫生免疫司有关工作负责人表示，这将有效提升HPV疫苗接种率，减少不同地区、不同收入群体间的接种率差异，保证目标人群公平地获得预防接种服务，更广泛地保护群众身体健康。

我国将13周岁女孩确定为HPV疫苗免费接种的目标人群，是综合考虑保护效果、成本效益和可操作性的最优解。

中国疾控中心免疫中心副主任安志杰说，从免疫效果来看，在13周岁接种HPV疫苗可以获得更高的抗体水平、更持久的保护效果。

科技创新的步伐，正让健康成果持续下沉、更加普惠。

中国疫苗行业协会会长魏树源介绍，我国已上市的国产双价HPV疫苗由两家企业生产，总年产能可达5500万剂，能够满足市场需求，且均通过了世界卫生组织预认证。

“将HPV疫苗纳入国家免疫规划，标志着我国免疫规划事业进入了新的发展阶段。”中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆说。

作为人口大国，中国在预防宫颈癌领域的决策与实践，既是以务实行动守护女性健康，也为推动全球健康更加公平可及注入中国动力。

从摸底适龄女孩数量到合理设置接种单位，从组织企业生产排期到规范开展疫苗接种与风险监测，一张健康公平的守护网正在织就。国家疾控局表示，疾控部门将联合多部门协同发力，确保政策平稳落地。

愿更多人免于疾病困扰，更多生命不再因癌症凋零。让这份温暖的保障跨越山海，给女孩们穿上健康铠甲，勇敢奔赴璀璨人生。

活动现场 李昕彤 摄

文明风10月30日讯 秋日融融，情暖桑榆。10月29日上午，“孝老敬贤迎重阳　文明新风共传承”——2025年“我们的节日·重阳”福州市主场福清市专场暨“节日感党恩　共话新时代”主题活动在福清市音西街道融侨城小区温情启幕。

“陌生来电不轻信，可疑链接莫点击……”在“重阳敬老　反诈同行”主题微课堂上，现场老年朋友观看了反诈宣传片，通过真实画面直观了解电信网络诈骗的危害。

针对老年群体防诈需求，活动特别邀请公安、银行领域专家联合开讲，为“银发族”钱袋子量身定制防护方案。福清市公安局音西派出所副所长何钦团结合近期诈骗典型案例，以“身边事”讲透“身边险”，用鲜活教训敲响安全警钟；渤海银行福清支行行长程瀚锋聚焦前沿风险，现场演示AI换脸、语音合成等新型诈骗场景，通过互动体验让老人切身感受“眼见未必实、耳听未必真”；福清市公安局刑侦大队警官陈家金则系统拆解“安全账户”“冒充亲属求救”等经典骗局套路，为在场老年人送上干货满满的重阳“平安礼”。

义诊现场。 李昕彤 摄

“医生，我最近总觉得睡不好，您帮我看看？”实践服务区内暖意融融，“银龄关爱”行动温情开展。中医、口腔科的医生们被老人们团团围住。搭脉问诊、检查口腔、讲解养生要点……专业的服务与耐心的解答，让老人们倍感贴心。一旁的义剪服务点前，理发师们巧手翻飞，为老人们修剪出清爽的发型，用“小服务”传递“大温暖”。

欢声笑语中，邻里情谊在互动中升温。趣味游园区人头攒动，“投壶”“步步为营”等游戏吸引了众多居民踊跃参与。老人们精神矍铄，兴致勃勃，在轻松愉快的氛围中感受着节日的欢乐。同时，融侨城小区业委会还为小区内65岁以上老人集中分发了精心准备的慰问品，将社区的关怀与节日的祝福送到老人心坎上，现场洋溢着温馨和谐的浓厚氛围。

本次活动不仅是敬老爱老的温情表达，更是传播文明新风的生动课堂。移风易俗宣传展台前，志愿者通过发放手册、现场讲解，引导市民破除陋习、崇尚节俭，树立时代新风尚；“铸牢中华民族共同体意识”宣传区，志愿者为居民送上印有“中华民族一家亲　同心共筑中国梦”的定制布袋，将共同体的理念化为可触可感的温暖记忆，让民族团结之情伴随日常。

一场活动，多重意义。福清市以重阳节主题活动为契机，将传统节日文化与新时代文明实践活动深度融合，不仅营造了尊老、敬老、爱老、助老的浓厚社会氛围，更将温情服务与文明理念精准送达群众身边，有效增强了居民的归属感、获得感和幸福感，是福清市深化精神文明建设、传承中华美德的一次生动实践。（福清市委文明办 李昕彤）

“探寻航海奥秘，领略海洋风情”航海文化之旅。霞梧社区新时代文明实践站 供图

10月是厦门市嘉庚精神宣传月。为深入挖掘嘉庚精神的深厚内涵与时代价值，近期，在集美区委宣传部、区委文明办的指导下，集美区新时代文明实践中心统筹多方资源、多元力量，开展“优质课程进基层”系列活动，以“故事化讲解+互动式体验”为特色，将嘉庚精神融入科普实践，从“书本”走向“生活”，打开嘉庚精神与文化科普的碰撞新篇。

嘉庚精神润民心 薪火相传续新篇

近日，全国学雷锋先进个人、福建省最美退役军人庄林走进仑上村、三兴社区新时代文明实践站，围绕嘉庚精神开展理论宣讲课程。从艰苦创业的历程、倾资兴学的伟大实践，再到抗战时期倾力支援前线、和平时期全心奉献教育……他深情讲述了陈嘉庚先生的爱国事迹，引导居民深刻认识嘉庚精神的历史意义和时代价值。

集美大学航海学院青年志愿者协会、小海豚义务导游团走进崎沟村新时代文明实践站，还邀请霞梧社区新时代文明实践站20多组亲子家庭走进航海学院红楼，沉浸式了解陈嘉庚先生创办航海教育的往事；通过航海文化知识宣讲、亲手制作船模等环节，触摸航海文化，感悟嘉庚精神。

此外，华侨大学土木工程学院嘉庚精神宣讲团深入后溪村新时代文明实践站，讲述陈嘉庚先生生平事迹，并通过游戏互动、DIY模型制作等寓教于乐的形式，让孩子们在润物无声中感悟嘉庚精神，深植爱国奉献种子。

华侨大学信息科学与工程学院“星光筑梦”服务队带领社区小朋友做实验 。新村社区新时代文明实践站 供图

专业课程进社区 多元科普惠民生

连日来，集美小飞俱乐部走进顶许村、曾营社区新时代文明实践站，分别为老年人、青少年群体开展有针对性的无人机科普体验课。系列课程弱化理论知识，更注重结合生活实例，还设置了动手实操环节，让不同群体在亲身体验中感受科技乐趣，畅享智能时代。

华侨大学信息科学与工程学院“星光筑梦”服务队则走进新村社区新时代文明实践站，为社区青少年带来一场“物质的三态变化”的趣味物理课堂。课程以生活实例阐述抽象概念，通过气球、矿泉水瓶热胀冷缩实验增强互动，让孩子们在丰富体验中轻松掌握知识，直呼“物理有趣”。

厦门医学院红十字会学生分会在第二社区新时代文明实践站开展禁毒趣味游园活动，将游戏互动、知识科普深度关联，设置毒品知识讲解、幻视眼镜体验、禁毒跳房子等五大特色摊位。参与者们在竞技与协作中学习禁毒知识，有效提升了对隐蔽毒品的辨别能力和拒毒意识。

集美区新时代文明实践中心相关负责人表示，下一步，将持续发挥中心枢纽作用，积极整合多元资源，深化“优质课程进基层”系列活动，聚焦老中青不同群体需求，以更优质的服务，推动文明实践活动精准惠民，让精神传承与知识普及深入基层、扎根民心。（东南网 谢继彬）

28日，福建省消委会发布重阳节消费提醒，助力老年群体理性消费、安心过节。

省消委会提醒，老年朋友要警惕“免费体验”类营销。部分商家以“免费体检”“健康讲座”为幌子，夸大保健品、医疗器械功效，甚至用“限时优惠”施压促成交易。老年朋友务必保持冷静，牢记“天下没有免费的午餐”。

旅游消费方面，省消委会建议优先选择有营业执照和旅游业务经营许可证的正规机构。出行前，告知亲友行程、携带常用药。坚决拒绝“零团费”“低价游”，此类项目常通过强制购物、增加自费项目变相收费。签订合同时，要明确行程、费用及退改规则，避免模糊条款。

投资理财领域，老年朋友要高度警惕“以房养老”“高息理财”等骗局。不法分子以“投资养老”为诱饵，诱骗老年人抵押房产或购买虚假产品。省消委会强调，未经金融监管部门批准的“高收益、零风险”项目均不可信。

在适老产品与服务方面，老年朋友选购轮椅、助听器等辅助器具，应选通过CCC认证的正规品牌；面对“终身养老”“会员制养老”机构，要核实资质，警惕以“入会费”“保证金”名义的非法集资。

此外，老年消费者要保留好发票、合同等消费凭证，注明商品及服务细节。若遇消费纠纷，可先与商家协商，协商不成可拨打12345热线、向当地消费者协会投诉，或通过全国消费者协会智慧315小程序举报，必要时通过法律维权。（记者 刘珺）