专家提醒，若要防控近视低龄化，在饮食上也要加以注意。

“如果儿童饮食中摄入高碳水化合物、高蔗糖、低蛋白质食物比例过高，对视力是有损害的。”张俊华医生表示。

据科学研究，高碳水化合物饮食会引起生长发育过程中的眼球结构发生永久性改变；而食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是与钙相结合，造成了血钙减少，会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视的发生和发展。

此外，专家认为，坚持认真做眼保健操也是必要的。尽管眼保健操无法治疗近视，但却可有效地缓解眼部疲劳。