为了让孩子们度过快乐充实的假期，有些省份的少儿图书馆专门为孩子们增设了读书园、趣味屋、巧手坊、故事会等读书休闲场所。 （新华）

泉州晚报讯（记者曾聪虹）孩子期待的暑假是自由的、无忧无虑的，但是不少家长却不愿意给孩子“放假”，大量的辅导班把孩子们压得很辛苦。市第二实验小学教研室副主任、国家二级心理咨询师陈晓玲建议，每个家长应该根据实际情况，与孩子一起寻找一个合适的“度”并作合理安排。

制订作息时间表　设计个性化规划

暑假怎么过？规划着过。

陈晓玲表示，家长可与孩子一起商量作息时间表，在制订过程中，家长不可将自己的意愿强加给孩子，这样孩子执行时间表才有积极性与主动性。低年级孩子自我规划意识较弱，家长要与孩子一起，进一步细化作息时间表，比如，上午是学习时间，温习功课、阅读课外书，也可以发挥孩子的兴趣爱好，如创意绘图；中午是午休时间；下午是锻炼时间，如打篮球、羽毛球、游泳、骑自行车等。晚上则是放松时间，孩子可以做自己喜欢的活动，比如看电视、玩电脑、逛超市、约小朋友玩游戏、下棋等。这样的作息时间安排有学习、有健身、有玩乐，玩学兼备，有益身心健康，也比较容易与下学期的学习顺利接轨。

许多家长为了能够让孩子多多掌握各种知识技能，凭自己的主观愿望让孩子参加各种暑期辅导班。教育实践证明，孩子既不喜欢“盲目玩”，也不能接受“逼着学”。如果孩子不想上辅导班，内心产生抵触情绪，结果往往适得其反，收效甚微。作为家长，要细致地了解孩子的需求与发展需要，可以与孩子参加“我来当家”各种活动，培养他们的自理能力，也可以带孩子体育锻炼、爬山、钓鱼等，开阔孩子视野。