【网友问】我是一个内向的人，幻想很多，但现实中却总是不如意，很想找人给我定位一下。

【专家答】这位朋友你好！我认为,对任何一个人而言,只有他/她自己才最了解自己,如果连自己都不了解自己,不清楚什么才是最适合自己的，那么应该不会再有别人能够解读你的心理需求了。所以,我希望你能明白,其实我并不能给你定位,只是我会尽全力帮助你更清楚地认识自己和你周围的现实条件,帮助你对自己有更清晰的了解和定位,但是人生的方向最终还是需要你自己去选择。希望我能帮到你,也祝愿你早日对自己有一个更全面和准确的认识,更好地去适应现实环境,尝试着去放开自己的心态,勇敢大胆地去面对现实,多和社会接触。

我们都是生活在这个社会中的一份子,脱离现实社会的人肯定不可能很好地生活在社会中,而且一个人也不可能总是留在自己的天地中。人生的快乐和痛苦,成功和失败都与这个现实社会密不可分,如果想要达到自己的人生目标,追寻自己的梦想,那么我们就必须考虑到现实的条件和我们所处的社会环境：我的目标现实吗？凭我个人的能力和我所拥有的资源,能否实现目标？实现这个目标的时间大概要多久？周围的环境以及我个人的条件能够帮助我实现人生目标吗？我的亲人朋友能为我实现目标提供哪些帮助？为了实现我的目标,我必须做什么？……不管做什么事情,几乎都需要事先回答以上的这些问题。

内向其实只是一种性格和行为方式,内向的人可能不是特别爱说话,与别人的交往也可能相对少一点,但是我们不能因为内向就拒绝与社会接触,不去了解别人的特点和社会的现实状况,更不能一天到晚醉心于自己的想象中而不将自己的理想、观点放到社会实践中去检验和实践,因为不经过实践检验的理想和目标,我们不可能知道它实现的可能性到底有多大,那么这个理想不管看起来多么完美,多么诱人,也是毫无意义的一个幻想而已,永远只能存在于头脑之中。

从很大程度上来说,我们的力量还不足以能够改变整个社会的现实条件,而且客观上社会现实也确实会给我们实现目标带来很多的限制,所以，当你发现现实总是不如意的时候,你可以做出以下改变。

第一，调整自己的目标,让它更切实可行。清楚、明晰、具体和现实可行的人生目标对每一个人而言都是非常重要的,它能够帮我们照亮人生的路,引导我们在社会中继续前行；相对而言,只是空虚而不付诸于实践检验的幻想却总是一些虚幻的肥皂泡,可能会非常模糊,不能指导我们的实践,反而会给我们徒增烦恼。如何制定适合自己的目标呢？主要有以下几点原则：①具体性：目标必须明确而具体，不能含糊不清；②可衡量：目标必须衡量,尤其是大目标下的很多小目标一般来说也应该能够被清晰地表述出来的；③、可行性：目标要有一定挑战性，但又不要太难。很多时候设定人生目标是需要根据自己的情况（能力、知识、人脉资源）并结合社会现实状况来确定；④现实性：目标要符合自身的条件和环境的实际情况；⑤时限性：针对特定目标,你必须在心中给自己一个实现目标的时间性,比如我在某某时间内要实现某个目标,目标可以是长期的目标,也可以是短暂的目标,但是不要一直去空想一个目标,而永远都不去实际操作,这只能让目标成为一个永远的空想。一个目标是大还是小,是简单还是复杂,都要根据具体情况来做具体的分析,这就需要你对个人的能力有更清楚的认识。

第二，在心态上更好地去适应社会,主动接触和了解这个社会,去收集与目标实现有关的各种社会信息。尽管现实社会中有很多阻碍我们实现理想、目标的障碍，但我们可以利用那些有利的社会资源，对社会信息更开放一些,比如必须很清楚地了解如下这些信息：别人都在做什么,我又能做什么,我的资源有哪些,有什么人可以帮助我实现梦想,我的优势和不足各是什么,怎么克服现实的限制,实现目标等等,任何一个社会中的人都必须勇敢地去面对社会的考验,适应现实社会的节奏和步伐,在真实的社会背景下实现自己的梦想。最重要的是，你一定要积极地投身实践,把自己完全融入社会环境,同时还要认清楚自己的个人能力和所拥有的东西,以前的优点继续保持,缺点也要能积极的克服,如果不能克服也要懂得扬长避短,用其他的长处去尽量减小缺点对你实现个人目标所造成的阻碍。请相信，只要肯实干,能吃苦,脚踏实地的在实践中去接受磨练,多与外界环境接触,不要脱离社会独自空想,就可以实现心中的理想。

总之，当我们的行动有了一些明确的目标，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会发挥最大的努力去克服现实的困难，努力达到目标。

真心的希望你能更加开朗一些,至少要多去接触现实社会，勇敢地去面对社会给你的挑战和磨砺,脚踏实地的去实现个人的梦想。（解析人：林崇德教授人际关系问题研究团队 北师大心理咨询志愿者0710周安梅）