高考落幕,在广铁一中考点,考生们开心走出考场,与老师拥抱。南方日报记者王辉摄

考完了!Happy啦!

南方日报讯昨日下午5时,铃声响起,2007级高中生宣布“解放”!在广州六中考场,张子骞第一个奔出,冲过围堵在校门口“翘首以盼”的爹妈军团,欢天喜地地回家报到。

记者在考场周围进行不完全统计发现,6成考生有前往上海世博会的计划；余下大部分考生选择“宅”在家里,最受欢迎的活动排序如下:睡觉、打游戏机、看世界杯；还有考生表示想到广州周边城市游玩,“就近”等待成绩出来。

悄悄准备世博入场券

小周是最幸运的考生之一。早在高考前贴心的父母就为她和表姐准备好了上海世博会的机票、门票,让这对年轻姐妹结伴同行。因担心小周过于“亢奋”,父母对这一消息进行了严格“保密”。

无独有偶,广铁一中的小李老早就和同学们计划好考后前往上海世博会游玩；华师附中文科班更夸张,打算全班集体前往。该班的张同学说,毕业旅行组织小组提出很多方案都无法获得多数同意票,“唯独上海世博会,几乎没什么人反对。”

游戏机、世界杯,我来啦!

记者在与考生交流中发现,不少学生提出首先要“补觉”,足见备考艰辛。此后节目精彩纷呈!

“长时间没打魔兽,手都生了!”就读于广州109中的小姚和同学们打算猛吃一顿,猛睡一觉,猛打游戏。

宾仔是个超级球迷,爸爸已为他下载所有和世界杯有关的信息。他表示,世界杯和高考简直是“无缝连接”,让他一解放就有节目。

六中的阿明说,老师建议填志愿前勿远离广州,因此他决定做“乖仔”,和同学去台山玩两天,再回来看看书,锻炼锻炼,随时关心高考动态。

□给你提个醒

警惕考后三种“心理病”

放松固然重要,但高速运转的脑袋一下放松,身体过度放纵,孩子很容易“走极端”。昨日,广州军区总医院专家组成员、心理门诊主任于中原提醒考生,警惕过分寻求刺激、自责焦虑及心理茫然等三种考后“心理病”。

病症1:放松无节制药方:保持规律生活

很多将考生和小兰一样计划好了考后的“放纵”。“首先来个一夜狂欢,然后旅游、上网、k歌不断,让压抑已经的欲望发泄出来!”

于中原认为,这类考生占大多数。他们普遍认为高考结束意味着“熬到头”了,必须好好犒劳自己,因此毫无节制地玩。

“考前的饮食和睡眠一般都讲究规律,但考试结束后生物钟突然改变甚至颠倒,这种逆转对考生的身心有巨大伤害。”他建议考生“放纵有边,松弛有度”,尽早回归有规律的生活,健康、快乐、充实地度过后高考时期。

病症2:对考试念念不忘药方:倾诉排遣抑郁

有的考生感觉考得不好,对考试念念不忘,担心与理想大学失之交臂,陷入严重的焦虑中,甚至采取轻生行为。于中原建议,任何考生都要坦然面对结果,认识到高考不是人生唯一出路。

病症3:要么紧张要么茫然药方:与同学结伴出游

考后茫然就像退休后的不习惯。于中原说,不少考生会因紧张节奏慢下来产生焦虑情绪,对前途感到迷茫。

他建议父母多和孩子交流,鼓励孩子运动、引导孩子交往,避免无事可做加剧这种虚无的情绪。考生也要自我调节,适度与同学结伴郊游、阅读、听音乐,还可以用这段时间来发掘自己的兴趣爱好,为自己的未来做规划。