从2006年至2007年12月，林凡参加的比赛中，除在广州举办的全国套路冠军赛上，因为一次失误而未能夺冠，其余的冠军都被她收入囊中，一共获得了11枚金牌。特别是九届世界武术锦标赛上，林凡劲力充足，用力顺达，力点准确，手眼身法步调配合协调，动作干净利落，她完美的套路征服了所有裁判，以9.83分摘得金牌。这块金牌是福建武术队成立30周年来，在女子南拳项目上获得的第一个世界冠军。

2008年，武术比赛作为北京奥运会特设项目出现。为了更好地备战奥运会，从2007年12月27日开始，国家武术套路集训队就奔赴广东二沙头训练基地进行为期3个月的冬训。这次冬训，林凡的主要任务就是在提高难度的成功率和稳定性的同时，提高武术演练意识。集训的辛苦程度可想而知，常常是腰酸背痛，晕头转向，累得一躺下就睡着。人是钱饭是钢。吃不下东西时，林凡就把饭当药吃下去，为的是保持体能。

冬训后，林凡回到基地进一步强化训练。功夫不负有心人。2008年5月10日，在澳门举行的亚洲武术锦标赛上，林凡也表现不俗，取得了较好成绩，这为她进军奥运会打下了坚实的基础。

2008年8月22日，林凡怎么也忘不了这一天。经历了几个月风风风雨雨的高强度训练，此刻终于站在了比赛起点上。在1分20秒的表演时间里，林凡向全世界人民展现中华武术的精、气、神，诠释了中国武术的博大精深。她纯熟精湛的武术套路南拳，征服了每个观众的审美需求，征服了一个个裁判挑剔的眼光。终于，她不负众望，在北京国家奥林匹克体育中心体育馆戴上了金牌。

在第一时间，林凡打电话给家里报喜。电话是外婆接的。“奶奶，咱们又得了一块金牌……”林凡抑制不住激动的心情，声带剧烈地颤抖着。“党和国家没有白培养你，你这几年的苦没白吃……”外婆只说一句，就再也说不下去了。电话的这头和那头，一老一少两个坚强的莆仙女，早已泪流满面……