睡眠时间多 口味清淡胃口好

记者见到老人时，她正津津有味地吃着午饭。一小碗米饭、一碟青菜、一个鸡蛋，这就是她最常规的午餐。“一般情况下，我们吃什么，婆婆就吃什么，她不挑食，口味清淡。”儿媳妇说。

老人一般早上八九点起床，早餐吃地瓜稀饭，在客厅坐一会儿后就去休息。中午再起床吃午餐，然后午休到两三点，再到院子里坐一会儿，或看看电视，晚饭通常是晚上6点多吃。“母亲睡眠时间比较多，休息好，才长寿。”陈进文说，保证充足的睡眠是老人的长寿之道。记者看到，刘泉妸面色红润，精神状态良好。据悉，她身体一向很好，从没得过大病，偶尔感冒咳嗽，吃点药就好了，基本没上过医院。

如今，老人已是四代同堂。每逢亲人来探望，她总显得特别兴奋。今年国庆节当天，一家人还聚在一起吃了顿团圆饭，家族中最年幼的孩子5岁，最年长的老人102岁，近一个世纪的年龄差距，他们笑起来却同样天真可爱。小脚人生的坎坷、留守岁月的艰苦，都化成阳光雨露，滋润着刘泉妸这位百岁老人的生命。