2004年夏天，萦绕耳畔是张含韵的《酸酸甜甜就是我》，轻快的旋律配上清纯可爱的笑容，是许多人美丽而朦胧的青春记忆。十年之后，张含韵在这个夏天重新出发，带着她的全新作品《照顾自己》，她已蜕变成为唱而优则演的治愈系少女。

首波主打歌曲治愈系清新柔美之作《照顾自己》，邀请到刘德华御用创作人、为梅艳芳、徐若瑄、彭佳慧、谢霆锋等多位优秀歌手写过歌的台湾顶尖作词人李安修操刀，曾经创作出《练习》、《不败的恋人》、《走在红毯的那一天》、《白色恋歌》等广为传唱的作品的他，为张含韵写下了动人的对白“你要照顾自己，要改掉你的坏脾气……你要学会，失落时候控制自己不安的情绪，不要再以为有个人等你”，为2013华语乐坛带来了清新的气息，也为张含韵出演的电视剧《因为爱情有多美》带来了量身定做般的片尾曲。片中，张含韵饰演一名敢爱敢恨的海归富二代，为男主角爱得死去活来，最后却还是孤单离去，只能默默地用自己的方式告诉对方要好好照顾自己。

《照顾自己》是属于张含韵的第一首抒情慢板流行歌，也是第一首张氏疗伤情歌，经过几年的积累与沉淀，从唱可爱的校园风歌曲到唱出张氏治愈系暖心情歌，从可爱的装扮变成清新可人的森女范，张含韵终于从酸甜邻家女孩华丽转型化身为治愈系森女，加上张含韵几年来对音乐孜孜不倦的追求，何种风格张含韵均驾驭得游刃有余，变成极具标示性的颗粒感音色的张氏风格，共同造就了从音乐或形象上都前所未见的张含韵！