如何提高留守妇女的生活质量，促进自身发展，帮助她们减轻心理压力，避免心理变异和极端行为的发生？长期专注女性研究的厦门大学石红梅副教授和福建师范大学陈桂蓉教授都提出了自己的意见。

加强素质培训

石红梅在调查中发现，65.5%“留守妻子”认为她们面临最大的困难是缺乏资金和致富门路，有58.9%的“留守妻子”认为她们需要文化补习、技能培训。因此，她建议，应加大对农村留守妇女的文化教育和技能培训，提升其人力资本。“比如可以依托当地的中小学和中专技术学校的资源、当地企业的便利条件进行知识培训和专业技术培训；同时，依托农函大、农业科技推广站和农村妇女学校等科技培训阵地，有针对性地组织留守妇女进行技能培训。”

众多的留守妇女过着牛郎织女般的婚姻生活，由于长期情感交流和沟通较少，很多人的婚姻都亮起红灯。为此，石红梅提出，要以家庭和谐为核心，完善相关的法律规定，保障“留守妻子”的情感基础。“一是各级人保部门、职业技术学校（机构）和用工单位在对外出务工人员进行教育培训和管理时，要教育和引导他们自觉履行家庭责任和义务，遵守和弘扬中华民族传统美德；二是要根据新形势下农村出现的新问题，依法制定农民工农忙假和探亲假，使农民工夫妇能有团聚和交流的时间。”

而对于农村留守妇女安全感差，家庭财产和人身安全时常受到侵害的问题，石红梅则建议，要加强对农村留守妇女的法制教育和安全教育，严厉打击侵害留守妇女合法权益的违法犯罪行为。

导入心理救助

陈桂蓉则呼吁，还应该加强对留守妇女的精神帮扶，她建议通过引入社工或者志愿者力量，对留守妇女进行心理救助。

“现在我们省有不少社工组织，也有很多志愿者经常进行三下乡的实践活动。我建议可以引入他们的力量，对留守妇女进行心理帮扶。”陈桂蓉说，“帮扶的方式可以有两种，一是针对某个对象或其家庭的特别问题提供一对一的服务，对她们进行个别帮扶，进行心理辅导和沟通，帮助她们解决问题；二是帮助当地留守妇女建立互助组，有某些共同需求或问题的留守妇女可以组成一组，社工可以对她们进行帮扶或者组织她们定期进行交流，聊聊孩子教育、家庭关系等等。”

“身在城市的我们，如果面对精神压力，可以有各种方式予以排解。但是对留守妇女来说，她们的生活很单调，外界条件很有限。有时候，面对精神上的重重压力和负累，她们需要的只是一个可以倾诉、交流、沟通的平台。如果外界的力量能帮助她们建起这个平台，就能帮助她们解决许多问题。我呼吁共同关注留守妇女心灵健康。”陈桂蓉说。