1961年，一位体重97公斤、穿44 号衣服的名叫Jean Nidetch的家庭主妇把她的朋友们召集到了家中，表示自己无法拒绝曲奇饼干的诱惑，而朋友们也纷纷坦白了自己在饮食上不够自制的行为。此后，这帮家庭主妇每周聚会一次，很快就都减轻了体重。所谓的“体重管理人”（Weight Watch）就此登上历史舞台。两年以后，Jean 创建了慧俪轻体公司，名利双收。女人们对体重孜孜不倦的执着也就此开始了。