怎样识别不正确的养生观

“现在很多养生保健的事都跟中医连在一起，但是调查发现，许多号称中医的专家其实都不是中医，甚至没有任何中医背景”。中华中医药学会学术顾问温长路强调，公众要学会识别不正确的养生观。

温长路介绍说，中医有两个理念，一是中医养生是以顺为养，五谷为养，五菜为充，各种谷物、蔬菜都吃了，营养全面了，就不容易生病，我们的祖先几千年就这么生存下来了，这是符合中国文化的养生观点。二是药食同源，但是食养和药养是两个概念，食物可以有药性，它当药的时候要按药来食用，就不能算作是食物；而当它是食物的时候，我们就要注意它的营养。当有些宣传某一个食物有特定的功能，例如绿豆治什么、茄子治什么，那就要提高警惕了。当然，某些食物是有这些功能，但不具有广泛性，不能治所有病，也不一定适合每一个人，所以，要按照中医的理论，按照营养学的观点来辨别真伪。

王陇德认为，一般来说，对于提出颠覆传统的健康观念的人就需要警惕，要看看他的这种观点能不能拿出科学证据。其次，公众要看宣讲人的资历是什么，有没有医学或营养学的背景，也可以咨询相关部门。还可以从相关医生那里了解情况，听听医生的建议。此外，如果宣讲人宣讲的内容如果是包治百病，或者某种东西可以治疗各种疾病，那么这就可能是不正确的。