学生体质改善意志品质增强

　　此前一直认为学校体育课的存在就是为中考体育考试服务的学生家长李美英，在过去几个月，因为儿子参加冬季长跑活动而对学校体育课有了新的认识。

　　李美英的儿子谢贤在玉环县坎门一中读初一，通过5个月冬季长跑的锻炼，谢贤的体质明显增强，让李美英最欣喜的是，儿子的饭量比参加长跑前增加了一倍，睡眠质量也好了很多。

　　不过，在去年10月，谢贤刚开始参加长跑时，李美英可是心疼不已。李美英清楚地记得，儿子第一天长跑回来瘫坐在沙发上委屈地哭喊着：“妈妈，我累死了。”当时李美英的心都快碎了，“孩子从小到大，哪让他吃过这么大的苦头啊？”李美英当即就想给班主任写一张请假条，让儿子别再跑了，但她转念一想，“孩子以后中考时，体育是必考的，不管怎么说锻炼一下都有好处，先观察几天，等孩子实在坚持不下来了再找老师想办法好了。”

　　其实，谢贤仅仅是向母亲撒娇，在他心里，从来没有想过自己要半途而废，“最初几天是很累，不过，我看到同学们都能坚持下来，我可不希望自己拖后腿。”

　　依照学生冬季长跑的指导意见，初一的谢贤每天要跑1500米，不过，这个长跑距离是分成两到三次完成，没有硬性的速度要求。

　　据坎门一中校长吴领平介绍，作为十几岁的少年，学生的身体适应能力其实十分强，绝大多数学生通常在1个月内都能适应参加长跑初期所遇到的身体疲劳，随后，他们的体质状况就会出现明显提升。

　　在刚刚过去的寒假，谢贤每天的长跑距离都达到了2000米，而且在长跑后基本没有疲惫感。由于养成了每天长跑的习惯，谢贤现在对各类体育运动都十分有兴趣，“过去，他在家看电视、玩电脑游戏，能一天都不动。现在，到了下午他就要出去跑跑步或者锻炼锻炼，有时他还拉着我一块儿跑，我看他是真的喜欢上运动了。”

　　李美英还高兴地看到，儿子现在能吃能睡，整整一个冬天竟然没有患过感冒，而最让她感到欣喜的是，儿子现在整个人都更有活力、更阳光了，李美英终于知道，“原来，参加长跑对孩子来说并不仅仅是为了中考，体育锻炼对他的成长有很大帮助。”

　　记者在本次采访中发现，在参加冬季长跑之后，学校、学生和家长都反映，学生体质有了较大程度的改善，学生的运动习惯初步养成，绝大多数学生和家长认为，冬季长跑活动对学生成长十分有利。

　　在提高了学生体质的同时，老师、家长也反映，在进行长跑锻炼之后，学生的意志品质增强了，学校的教学管理更加容易了。

　　玉环县坎门一中初一(1)班班主任叶秋艳就向记者表示，经过一个冬天的长跑锻炼后，她的学生对坚持、刻苦等优秀精神品质的理解更深了。而在从前，这些品质对于孩子来说是虚幻和遥远的概念。叶秋艳发现，现在进行班级管理要比从前轻松了不少，因为长跑锻炼让孩子们的思想成熟不少，师生之间的交流也变得更加容易。

　　学生家长丁建云也发现，自己正在上初一的女儿上进心增强了，对家长的依赖性减弱了。丁建云表示，女儿是典型的90后，从小被宠着、惯着，长跑对他的女儿来说可能是这辈子吃过的最大苦头，虽然女儿一开始很抗拒，不过，一个冬天下来，他作为父亲却是喜在心头，因为女儿不仅是身体素质变好了，更主要的是，她的娇气比以前明显减少了。

　　外界的疑虑并非不能化解

　　在学生冬季长跑活动开展初期，社会上有较多的声音是反对这项活动的。

　　第一种反对的声音是认为冬季长跑活动很难开展，因为很多中小学校不具备场地条件。记者在这次采访中也看到，大多数学校确实存在学校体育场地不足的问题，但这并非不能化解。

　　在杭州市三墩中学，全校近2000名学生只有一片周长250米的田径场，体育老师董亮向记者介绍，分时段安排学生长跑和设计S型路线等方法均能有效解决人多地少的问题，在玉环县楚门镇中心小学，学校通过安排学生跳长绳、踢毽子、打乒乓球等其他体育运动，与冬季长跑有机结合起来，也能保证学生达到足够的运动量。

　　第二种反对的声音是认为长跑活动十分枯燥，很难吸引青少年学生长期开展下去。在玉环县坎门一中，记者发现，利用动感音乐能激发学生的运动热情，师生共同参与长跑互相鼓励可以有效培养学生的长跑兴趣。而一旦学生养成了长跑习惯，看似枯燥的长跑活动就很容易在中小学生中长期开展起来。

　　第三种反对的声音是认为长跑距离过长，中小学生的身体可能吃不消。记者在采访中却看到，除了少数肥胖儿童比较难完成小学生(高年级)每天1000米、初中生每天1500米的长跑距离外，绝大多数学生在经过一段适应期后均能轻松完成上述标准。在家长们看来，目前中小学生每天的长跑距离和1小时的运动量是比较合适的。