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近日，思明区发布2025年全民健身赛事活动。今年思明区将办好“思明在跑·跑在思明”系列赛、思明体育时尚季、第六届老年人体育健身大会三大群众体育品牌赛事，推动实现青少年到银发族全民健身、精品体育活动全年持续、“吃住行游购娱”立体消费全面提升，进一步促进文体旅商融合发展。(4月17日 厦门日报)
运动是保持身体健康的重要因素，坚持有规律的健身运动，可以有效预防和治疗多种慢性疾病，提升生活质量。当前，很多人因为缺乏运动，加上饮食等因素，导致超重和肥胖人群比例持续上升，肥胖已经发展成为威胁群众的身体健康甚至生命安全,给全社会敲响了健康警钟。现代社会生活节奏比较紧张，人们忙碌于工作、学习和各种人际交往应酬中，很难有足够的时间进行健身运动，导致目前亚健康状态、各种疾病等日益增多。对个人而言，定期的体育运动可以有效增强自身体质，提高免疫力，使身体保持良好的状态，因此让健身运动成为生活的一部分内容应该是每个成年人应该有的自律。
运动有益健康，每个人应该树立“健康第一”的运动理念，让运动成为日常生活中的一部分。世界卫生组织于2020年11月25日发布的《关于身体活动和久坐行为指南》强调:每个人，不论年龄和能力，都可以进行身体活动，并且只要动起来，都有益健康。我们要根据自身的年龄、兴趣爱好及健康状况等实际情况，科学选择合适的运动方式，才能更好地达到健身目的，提高锻炼效果。要积极尝试不同的运动方式，比如跑步、游泳、舞蹈等，还可以尝试太极拳、八段锦等中华传统运动项目，从不同运动中发现其独特的魅力和效果，激发持续运动的乐趣。要根据自身的生活节奏和环境条件合理规划安排运动，遵循循序渐进的原则，将运动融入日常生活，并养成坚持健身运动的良好习惯。
积极构建全民健身运动格局，推进全民健身运动和全面健康理念有效深度融合。有关部门要加强宣传引导，提升广大居民群众的科学健身运动意识;要以居民的需求为出发点，将健康理念融入城乡建设，不断完善各种公共体育健身场所建设，积极构建高品质运动空间，广泛开展丰富多彩的全民健身运动，营造政府主导、多部门协同配合、全社会共同参与、全民共建共享的全民健身运动格局，助力健康城市建设。(厦门文明网 吴剑锋)