养生警惕:吃的30个误区 你知道几个?(组图) 2012-03-10 17:22 来源:光明网 我来说两句 |
随着人们生活水平的提高,现代人对食物的要求越来越高,告诉你吃的30个误区。 |
(12)牛奶加热后,浮在表面的“奶皮”不能吃。
牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、乳糖等营养物质,牛奶中的这些物质,有的是溶解在水中,有的分散在水中,形成一种稳定的体系。当牛奶煮沸后,粘度下降,在静止冷却过程中,诸如脂肪等营养物质等将会部分上浮,在蒸发冷却的过程中,这些上浮营养物质在表面就形成一层膜,俗称奶皮,其主要成分是脂肪、蛋白质等,且含有丰富的维生素A,而维生素A对人的眼睛特别有益。以牛奶为主食的婴儿长期饮用去皮的奶汁会引起严重的眼病及其他维生素A缺乏症。因此不要去掉。现在不少乳品厂,在加工鲜奶时,进行充分均质,使“奶皮”不产生或很少产生。
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