学生们随着《小苹果》音乐扭动起来

□东快记者陈慧娟/文林良划/图

火辣辣的《小苹果》、酷帅的武术操、搞笑的《甩葱歌》、柔美的拉丁舞和手语操……昨天上午10点20分，福州市鼓楼第一中心小学的学生在操场上，伴随着音乐的律动，跳得可欢了！不过，这可不是为晚会表演而进行的排练，而是个性十足的学校课间操。

自教育部在全国启动“全国亿万学生阳光体育运动”，提出学生每天锻炼一小时的口号后，2012年9月起，鼓一小就开展了“阳光体育一小时”活动，除了课间操40分钟，加上每天的体育课、课间10分钟，孩子们的户外运动时间实际大大超过了一个小时。

跳起《小苹果》全场都high了

动静结合孩子们跳完一身汗

广播体操《七彩阳光》跳完，鼓一小的课间操盛宴才刚开始。“你是我的小呀小苹果……”火辣辣的《小苹果》音乐立马引爆全场，男生女生随着节奏扭动起来。

每一队前面都站着领队的同学，这些同学都来自学校的舞蹈兴趣小组，动作标准规范。除了学生领队，鼓一小党总支书记江鸿等不少老师也都会加入课间操队伍，跟着孩子们一起跳《小苹果》。“刚开始，男生们跳这种舞会有点害羞，但每天跳一遍，现在都跳得很不错了。”江书记说。

《小苹果》跳了两三分钟，曾经风靡一时的搞笑《甩葱歌》又紧跟其后，夸张的动作，既有趣又能达到锻炼的目的。

当音乐转换为《让爱传出去》舒缓的旋律时，江书记站在队伍中，带头做起了柔美的手语操。

男生们最喜欢的当属武术操了，这也是本学期学校主攻的课间体育项目之一。现场，一位小男生练起武术操有模有样，出拳、蹲马步、喊口号，颇有气势。

一年级小男生黑黑说，“我最喜欢跳《小苹果》和武术操！”虽然才上了一学期，他的武术操已经练得不错，晚上回家还经常教爸爸妈妈一起跳。

鼓一小课间操40分钟，孩子们至少要跳上六七个项目，个个大汗淋漓，成了冬天里的热身“神器”。

　　江书记站在队伍中，带头做起了柔美的手语操

十几个课间操项目每天轮着跳

学校还将自创阳光心理操

“课间操共有十几个不同的项目可以轮着跳。形式多样，动静结合。”江书记介绍，动的有《七彩阳光》、武术操、集体舞《嘿，加油！》、《甩葱歌》、《小苹果》，静的有手语操、拉丁舞、班上的各种室内操、各类棋牌活动等。而且，学校目前正在着手开发原创的阳光心理操。

因场地限制，每天的阳光体育时间，一三五和二四六年级隔天轮流到户外做操，留在室内的同学，就跳室内操，下象棋、跳棋、围棋、飞行棋等。

《甩葱歌》是2012年学校开展阳光体育后，改编的第一套鼓一小特色体育操之一。“当时受我儿子启发，他说班上同学都爱听《甩葱歌》，我上网去看了视频舞蹈教学，让音乐老师改编成特色体育操，教给全校同学。”江书记介绍。

同年，江书记到北京师范大学参加了全国小学校长高级研修班，一名幼儿园园长表演的手指操《让爱传出去》感染了她，她便学了回来，而网上并没有这个版本的视频教学，她就亲自教给全校同学，从此课间操又新增了一个项目。

而2014年新引进的《小苹果》，同样也是紧跟流行大潮，“这类舞蹈，有趣好玩，孩子们非常喜欢，同样能起到锻炼的效果。”

这学期学校主打的武术操，也是学校特地让老师去福建体育学院培训后回来教给学生的。

孩子们跳的柔美拉丁舞，则是学校少先队总辅导员王晶老师教的。“刚开始跳的是初级动作，现在已经加入了移动步伐。下学期还将会增加双人配合的部分，慢慢地强化提升。”王晶老师说，通过课间操的形式，孩子们不但锻炼了身体，无形中也学到了艺术技能，促进班级团结协作能力。

加强学生锻炼整合阳光体育时间

体育艺术“2+1”每个学生都能做到

“以前还没开展‘阳光体育一小时’活动，学生的体能素质不如现在。”江书记说，她刚进校工作时，每天“国旗下讲话”站半个小时，有的同学就会脸色苍白，偶尔有人晕倒，而这几年推进阳光体育时间后，已经没有这种现象。

当初，教育部决定在全国义务教育阶段学校实施“体育、艺术2+1项目”，即通过学校组织的课内外体育、艺术教育的教学和活动，让每个学生至少学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长。鼓一小金其先校长说，体育艺术“2+1”，从鼓一小毕业出去的同学人人都能做到，目前三年级以上的同学，除了学校传统体育项目羽毛球、高尔夫球等，至少会跳六支舞。

为了开展“阳光体育一小时”活动，鼓一小还特地了整合了时间，从2012年9月起，就将原来8:00-8:30的早读时间改为第一节课，10:20-11:00设为阳光体育时间，跳完操孩子们就放学了。

“让孩子们充分动起来，而且不是单一的，十几种项目可以满足不同学生的兴趣爱好。”金校长说，“阳光体育一小时”让孩子收获一副好身体的同时，也掌握体育和艺术技能。

鼓楼区教育局德育科科长李舒冬说，目前鼓楼区各校都在开展“阳光体育一小时”，而且各校都有特色，都会把各自学校特点融合进去，有的学校还会根据学生不同层次的年龄特点进行设计，鼓一小、鼓实小、融侨小学等都做得不错。