2012年7月6日，福州市体育运动学校，练跳水的小孩在陆地馆训练压韧带。孩子们练习跳水的这种热情，也和所处的这种训练模式不无关系。“这些孩子最大的13岁，最小的7岁，我们的训练时间比专业队减少了至少三分之一，这就要求我们探索一种更有效的训练方式。”一名教练说。