队员们在做训练前的准备。

东南网-福建日报5月30日讯（本网记者 林辉 通讯员 王华耀 摄影报道）今年4月，在乌兹别克斯坦举办的世界青少年举重锦标赛上，建宁籍举重小将邱丽玲、孔冬英表现不凡，共夺得4银1铜。

仅自2008年以来，建宁县少体校就为省市输送了16位举重好苗子。在2011年的国家、省级举重竞赛上，由建宁县输送至省、市体校的运动员共夺得金牌11枚。

成立于1972年的建宁县少体校，自1998年就已开展举重项目训练。目前，少儿举重队共有队员30名，年纪最大的11岁，最小的7岁，都是小学生，他们白天在学校里正常学习，傍晚训练。

每年寒暑假，教练到各乡镇学校挑选苗子，经过1周的集中训练，对孩子们的身体素质和基本力量进行测试，通过测试的就送到少体校里继续训练，等水平达到一定程度，再送到市里、省里。

教练根据每个年龄段的队员制定了不同的训练项目和运动量，抓举、挺举、提拉、借力推、颈后推……都是每天必练的基本功。

举重队的小队员们不仅在一起训练，也在一起生活。尽管有生活管理员，少体校仍然注重培养孩子们的生活自理能力，让他们自己洗碗、扫地、擦桌子、叠被子。