心理专家:平常心最重要

21日,记者了解到,近期到心理咨询中心咨询的人数明显上升。据枣庄金地心理咨询中心的徐老师介绍,在每年的考试前,考生产生考前焦虑综合症的主要原因是多方面的,不少考生压力过大,表现出情绪的急躁、食欲不振,严重者甚至失眠。而看到考生出现焦虑,家长们不知道如何帮助考生排解压力,在考生面前说话做事畏首畏尾,唯恐影响了考生的状态。

同时,心理专家提醒各位家长,在考试前没有必要过度紧张,在家中要尽量保持家庭生活氛围,不过度看重成绩。家长在家中要尽量淡化考试氛围,让考生在家中能轻松减压。而作为考生,更要不断给予自己正面的心理暗示,从而消除焦虑,放松心情。（记者杨霄）