“我明明心里很紧张，可还要装作高考不过是小事一桩，真难演！”网友“恋无语”一句话，引来大批家长附和。这两天，本报高考QQ群上的话题是“家长要怎么做，才能不把紧张感传给孩子”。

网友“筱竹”说，她每周只能见女儿一面，心里格外牵挂。“筱竹”想租房子陪孩子住，或趁着送饭的机会顺便看看女儿的情况，都被女儿拒绝了。为让女儿不看出自己的紧张情绪，她每次到学校，都讲一些单位和家里发生的趣事，绝口不提学习，让女儿轻松，也掩盖自己的紧张。

“海&恋”为给不给孩子打电话还和老婆有些小摩擦。“海&恋”夫妻两人在深圳工作多年，平常都是通过网络和电话联系孩子，如今快到高考了，电话都怕打了，怕给孩子压力，不闻不问又觉得不对，打电话又不知道该聊些什么。可妻子看到孩子模拟考试下来成绩在一本线上下徘徊，每天都担心，非要逼着他去跟儿子沟通，难免还埋怨几句，“子不教父之过啊。”

□专家支招

重庆市十八中心理老师 邹红

家长不要假装镇定，因为自认为好的表演，其实孩子都能读出背后的压力，应该从心底表现出对孩子的爱和关怀。

家长要学会两个接纳，一是接纳孩子，包括孩子的现状，学习状态等，不管是好还不好；另外，要接纳自己，不要感觉自己很无助，很紧张。

此外还要学会沟通，有些家长虽然什么都不说，仅仅单纯无条件付出，但是孩子会从背后读出压力。其实，可以沟通约定：孩子可以做什么，孩子需要家长做什么。也许孩子需要和家长谈论学习，来释放压力呢？只有沟通后，才能有良性的互动，做出有智慧的关爱。(记者 姜莹)