心理专家：

心理咨询是一种自我调适

“很多人认为进行心理咨询的人都是有病的人，这是不准确的。”一家心理维护中心负责人马先生说，其实心理咨询只是针对人情绪上的困扰进行的疏导。

马先生说，心理健康教育就是要介绍一些心理健康的知识、讲解自我调适的方法等，让家长有意识地多关注孩子心理上的成长。“例如上述这种情况，家长就应该意识到，关注学习，最终是要关注学习的人。”马先生说，心理健康教育主要是通过心理辅导让孩子更好地认识自己，认识自己与他人的关系，从而使孩子拥有维护自身身心健康的能力。(记者 郭鹏）（来源：中国家庭教育网/燕赵晚报）