润泽心灵家园　涵养和谐新风 -鼓楼区

文明风首页 > e观文明 > 福州 > 鼓楼区

润泽心灵家园　涵养和谐新风

//wmf.fjsen.com 2026-10-23 来源：文明风责任编辑：兰楚文

为普及心理健康知识，提升居民情绪调节能力，营造积极健康、文明和谐的社区氛围，在2026年10月10日世界精神卫生日当天，台江区后洲街道社区卫生服务中心依托贸发新村社区便民服务摆摊契机，开展“悦纳情绪　心有阳光”健康守护新时代文明实践活动。（10月16日　文明风）

社区是社会的细胞，也是居民心灵的港湾。现代社会节奏加快，生活压力交织，焦虑、倦怠等情绪困扰悄然蔓延，心理健康日益成为关系群众幸福感的重要课题。普及心理健康知识，提升居民情绪调节能力，不仅关乎个体身心康健，更关乎社区的文明底色。让科学知识走进千家万户，让情绪调适成为生活本领，让互助温情充盈邻里之间，方能营造积极健康、文明和谐的社区氛围，筑牢幸福生活的精神根基。

以知识普及破冰，涵养理性平和的健康心态。大众对心理健康的认知，长期存在“讳疾忌医”的误区，不少人把情绪低落当作矫情，把心理困扰视为羞耻，错过疏导的最佳时机。普及心理健康知识，首先要打破偏见、消除标签，让群众懂得心理亚健康与身体不适一样，都是需要正视、可以调适的正常状态。依托新时代文明实践站、社区讲堂，邀请专业心理咨询师开展讲座，把情绪识别、压力管理、睡眠调适等实用知识送到群众身边；借助宣传栏、公众号传播心理科普，让科学的心理健康理念融入日常生活。认知到位，方能心态平和。当越来越多居民懂得关注内心、正视情绪，理性看待心理困扰，健康生活的观念便会在社区蔚然成风。

以技能传授赋能，提升自我调节的情绪智慧。情绪没有好坏，关键在于如何与它相处。面对工作压力、家庭琐事、人际摩擦，一味压抑或肆意宣泄，都难以真正纾解困扰。提升居民情绪调节能力，既要传授可操作的方法，更要培育积极乐观的心态。开展情绪管理课堂、正念减压体验、亲子沟通沙龙，教给群众深呼吸放松、合理宣泄、换位思考等实用技巧，帮助大家在情绪来临时能够觉察、接纳、调节。生活难免起伏，掌握了调适的本领，便拥有了内心的从容。情绪稳定的个体，是和谐家庭的基石；善于化解心结的居民，是友善社区的中坚。让心理调适成为像健身一样普及的生活技能，群众方能以阳光心态面对人生风雨。

以互助关怀聚力，营造文明和谐的社区氛围。心理健康，既靠自我调适，也离不开身边温暖的支持。融洽的邻里关系、友善的社区环境，本身就是最好的心理抚慰。当居民在社区活动中相识相知，在志愿服务中守望相助，孤独感便会在交往中消融，归属感便会在互助中生长。拓展心理关爱阵地，组建邻里互助小组，关注独居老人、困难家庭等重点群体的心理需求，让需要帮助的人感受到被看见、被关怀。一个微笑、一句问候、一次倾听，都是治愈心灵的力量。社区的温度，藏在人与人的善意之中。营造积极健康、文明和谐的社区氛围，让居民有事愿意倾诉、有难有人帮扶，便能织密心理关爱的防护网，把温暖送到每个人心坎上。

心有所安，则身有所栖；邻有所暖，则城有所依。心理健康是幸福生活的底色，也是文明和谐的基石。以知识普及润泽心灵，以技能传授增强韧性，以互助关怀传递温情，让每一位居民都能安顿好自己的内心，让每一处社区都充盈着理解与善意，共同绘就积极健康、文明和谐的幸福图景。（鼓楼区委文明办　王青台）