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文明风8月28日讯 为进一步加强未成年人心理健康教育工作，精准疏导青少年成长心理困惑、缓解学业与成长压力，筑牢青少年心理健康防线，近期，由鼓楼区委文明办主办、区未成年人心理健康辅导站联动各社区承办的“润心护航·阳光成长”心理健康进社区系列活动先后走进灵响社区、杨桥河南社区，通过专业宣讲、沉浸式互动、趣味科普等多元形式，为辖区青少年送上暖心实用的心理辅导课堂，全方位护航青少年身心健康、阳光成长。
8月21日，灵响社区专场心理健康活动顺利开展，活动特邀福建省情商研究会秘书长、专业心理治疗师詹锦华，开展“与青春相拥 为心灵赋能”高中生心理健康专题讲座。讲座紧密贴合高中生身心发展规律，聚焦青春期情绪波动、学业压力、人际交往矛盾、亲子沟通不畅等青少年高频心理痛点，结合丰富鲜活的校园真实案例，以通俗易懂的语言深度剖析负面情绪与心理困惑的形成原因，将晦涩的心理学理论转化为直观易懂的成长知识，帮助学生建立科学、正向的心理认知。课堂摒弃单向理论灌输，设置沉浸式冥想、趣味自画像、互动答疑等多元体验环节，在专业引导下，学生通过静心冥想舒缓焦躁情绪、觉察自我状态，借助心理绘画正视内心想法、接纳自我短板。同时，老师现场拆解心理调适方法，系统传授情绪管控、压力释放、高效沟通、自我调节等实用技巧，引导青少年正确看待成长烦恼，主动接纳负面情绪，科学化解心理压力，树立从容自信的成长心态。
8月26日，系列活动走进杨桥河南社区，依托社区“朝夕益家·七彩少年团”特色平台，开展趣味心理健康科普课堂。本次活动由国家二级心理咨询师范小花主讲，老师结合多年一线心理辅导实战经验，聚焦青少年学业倦怠、考试焦虑、成长迷茫、精神内耗等现实困境，层层拆解心理问题诱发成因，分享简单高效的身心放松方法，帮助青少年舒缓身心疲惫、缓解学业焦虑、摆脱内耗困境。课堂围绕情绪管理、自我认知、人际沟通、亲子相处四大核心内容展开授课，引导学生精准识别自身情绪变化，正视敏感、低落、自卑等负面状态，主动调节心理情绪；针对同学相处、亲子沟通中的常见矛盾，细致讲解理性表达、高效沟通的实操技巧，指导学生合理宣泄情绪、化解人际隔阂。同时，引导青少年客观审视自我优缺点，找准成长定位，学会自我接纳、自我赋能，以积极阳光的心态直面成长中的各类挑战。
两场心理健康课堂均采用沉浸式、互动式授课模式，内容贴合青少年成长实际、实用性强，真正让学生听得懂、学得会、用得上。参与学生纷纷表示，本次宣讲精准解答了长期困扰自身的心理难题，熟练掌握了情绪调节、压力疏导、高效沟通的实用技巧，有效缓解了学习生活中的焦虑与迷茫，收获了满满的心灵力量，为后续轻松学习、从容成长筑牢了坚实的心理根基。
下一步，鼓楼区将持续深耕未成年人心理健康服务工作，常态化开展接地气、有温度、专业化的心理科普、宣讲疏导活动，不断完善家校社协同育人体系，持续补齐青少年心理健康教育短板，全方位守护未成年人身心健康，助力辖区青少年向阳逐光、全面成长。（鼓楼区委文明办）
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