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健身运动让健康成为幸福生活的“标配”

//wmf.fjsen.com 2026-08-12 来源：厦门文明网责任编辑：兰楚文

8月8日是第18个“全民健身日”，鹭岛运动健身氛围浓厚。2026年厦门市全民健身运动会全面开赛，带来动静相融、赛闲兼具的全民健身新体验。市民的“全民健身日”也迎来升级——《厦门经济特区体育设施建设与管理规定》正式施行，干货满满的条款，让市民在家门口健身更加便利、更有保障，让这座城市天天都可以是全民健身日。（8月9日　厦门日报）

全民健身是一项体育运动，也是一种生活态度。全民健身日自2009年设立以来，随着全民健身运动走入千家万户、落地生根，成为很多人民群众生活中不可或缺的一部分，已从一年一次的活动日，有效延伸为贯穿全年的健康生活方式，拓展成惠及全民的鲜活实践，广大人民群众积极参与运动、科学健身，为健康增添活力。

全民健身，贵在“全民”。随着全民健康意识的增强，全民健身运动热情得到不断的激发，把健身运动安排进日常活动中去，以健身运动托举健康，已经成为越来越多人民群众的共识。让运动成为习惯，让健康成为底色，作为个体，我们应该树立“健康第一”的运动观念，根据自身的实际情况，选择合适的运动方式，主动参与各种健身运动，积极动起来，通过健身运动与健康的深度融合培育良好的生活习惯。

健康是幸福生活最重要的指标，运动健身是实现健康经济有效的重要途径。各地要以“全民健身日”为契机，根据自身实际情况，主动将优质健身资源、专业体育服务、多元运动场景向城市公共空间、社区街巷、乡镇村居延伸，持续优化城乡健身空间布局，推进城乡健身服务均等化，打造“全龄友好”健身空间，融入寻常烟火，织密全民健身公共服务体系，让健康真正成为人民群众幸福生活的“标配”，为健康中国提供重要支撑。

运动赋能健康，活力点亮生活。当前，健身运动正融入越来越多人的生活日常中，成为日常生活的一部分，各地遍布城乡的“15分钟健身圈”不断完善，“村超”“城超”等形式多样的群众赛事活动蓬勃开展，八段锦、太极拳、骑行等各种运动成为人民群众健身运动新宠。健康中国的道路上，不分地域人群，无论年龄职业，一个都不能少，每一天，都是全民健身日。（厦门文明网　吴剑锋）　