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以健康为基　让少年成长更有力量

//wmf.fjsen.com 2026-03-11 来源：福州文明网责任编辑：兰楚文

近日，教育部提出要让每一位学生“身上有汗、眼里有光”，这一生动表述直指育人本质，为缓解教育焦虑、回归成长本真提供了清晰方向。“身上有汗”彰显蓬勃体魄与坚韧意志，“眼里有光”承载精神追求与成长动能。在全面推进健康学校建设的当下，让体魄与精神同频成长，是新时代教育的重要课题。（2月28日　文明风）

以汗润身，有助于夯实成长的坚实根基。体育与劳动，是青少年成长路上的重要体验。当下，近视、肥胖等问题困扰着部分青少年，走出“圈养”的舒适区，显得尤为重要。落实每天综合体育活动时间，不仅是时间上的保障，更应是教育理念的转变。真正的“出汗”，未必只发生在标准化的体育场，也可以出现在贴近生活的劳动与服务中。当学生参与社区清洁、交通劝导等实践，身体得到锻炼的同时，也在体会劳动的价值。这样的经历，往往能帮助他们磨砺意志，更深刻地理解协作的意义。

以光润心，更易点亮前行的精神灯塔。眼中有光，源于内心的丰盈与对未来的憧憬。这束光，来自对世界的好奇，也来自清晰的价值坐标。让教育回归“立德树人”的初衷，或许能为青少年点亮这盏灯。一方面，通过传承红色基因、弘扬优秀传统文化，为青少年补足精神养分，帮助他们明晰“为何而学”，眼中自然会多一份坚定。另一方面，让学生走进志愿服务、社会实践的广阔天地，感受榜样的力量，体会被他人需要的温暖。当他们在奉献中找到自我价值，眼中的光芒便会愈发自信与明亮。

同向而行，更能构建协同共育的健康生态。实现“身上有汗、眼里有光”，很难仅凭学校一方之力达成，需要家庭、学校、社会形成合力。学校作为主阵地，可以将健康促进贯穿教育教学全过程，在开齐开足体育课的同时，兼顾心理健康与品德教育。社会作为大课堂，不妨提供更多实践舞台，让教育从书本延伸到生活。家庭作为温暖的港湾，家长若能适当转变观念，鼓励孩子走向户外、体验生活，而非过度依赖补习班，或许能为孩子的成长打开更广阔的空间。

教育的美好愿景，是培养一个个“完整的人”。不妨把探索世界的权利归还给孩子，把社会实践的机会交给孩子。在这样的氛围中，或许能看到更多“身上有汗、眼里有光”的中国少年，在新时代的阳光下自在生长，成长为能够担当时代责任的有用之才。（福州文明网　陈丹）