长泰开展“呵护心灵成长护航快乐寒假”心理健康讲座 -长泰区

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长泰开展“呵护心灵成长护航快乐寒假”心理健康讲座

//wmf.fjsen.com 2026-02-04 来源：文明风责任编辑：兰楚文

文明风2月4日讯 2月3日下午，一场专为小学生定制的“心理成长派对”在漳州市长泰区龙津社区新时代文明实践站欢乐举行。长泰区委宣传部（文明办）、团区委、武安镇龙津社区新时代文明实践站为孩子们精心准备了一份特别的寒假礼物——“呵护心灵成长护航快乐寒假”心理健康讲座。

本次讲座特邀国家三级心理咨询师、漳州市心理健康教育专业工作队伍成员、闽南师范大学教育与心理学院心理学专业实践指导教师游思萍到场授课。专业的师资力量，为孩子们带来了一场科学、有趣的心灵探索之旅，让心理健康知识变得易懂又实用。

活动现场

讲座以马年限定看图猜成语游戏欢乐开场，“马到成功”“一马当先”的趣味互动迅速点燃现场气氛，孩子们在欢声笑语中开启了本次心理课堂。随后，游老师围绕五大核心主题展开讲解，用生动的案例、沉浸式的互动，为孩子们搭建起专属“心理能量站”。

面对考后难免有的情绪起伏，游老师引导孩子们正视并接纳考试后的各种心情，学会与自己的情绪和平相处，做好从学期到假期的心态过渡。教给孩子们科学的放松方法，让孩子们学会用健康的方式为自己补充心理能量，拒绝沉迷游戏，做自己的“能量超人”。

规律作息是身心健康的基础，游老师告诉孩子们，假期里也要守护好自己的“身体小闹钟”，保持规律的作息，让身体和心灵都能好好休息。遇到烦恼怎么办？游老师鼓励孩子们主动与父母、朋友沟通交流，勇敢表达自己的想法，学会从身边人那里寻求支持，找到属于自己的“心灵小卫士”。

此外，游老师还引导孩子们合理规划假期生活，平衡学习与休闲，亲手绘制属于自己的“快乐寒假地图”，让假期过得充实又有意义。活动现场还设置了“快乐寒假大转盘”互动游戏，孩子们积极分享自己的健康放松方式和寒假小目标，一张张灿烂的笑脸，让现场充满了欢乐的气息。

讲座最后，游老师为孩子们总结了朗朗上口的快乐寒假“魔法口诀”，简单好记，成为孩子们度过快乐寒假的实用行动指南：“放松有方法，健康最重要。作息要规律，身体棒棒棒”。

本次小学生寒假心理健康讲座内容丰富、形式活泼，既为孩子们送上了实用的心理调适技巧，也给出了具体的假期规划指导，为孩子们健康快乐度过寒假筑牢了心理防线。下一步，长泰区委宣传部（文明办）将持续聚焦未成年人心理健康成长，常态化开展各类心理健康教育活动，用心用情为孩子们的心灵成长保驾护航。（长泰区委宣传部（文明办）张琪芳王芙蓉）