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活动现场
文明风12月24日讯 12月23日，由长泰区委宣传部（文明办）、区教育局主办，长泰一中承办的“塑造积极心态 为‘心’减压赋能”心理健康教育专题讲座在长泰一中顺利开讲。长泰一中高二年级全体学生齐聚现场，收获了满满的心理“能量包”。
本次讲座特别邀请闽南师范大学心理健康教育咨询中心主任、教授、博士、硕士生导师，福建省未成年人心理健康成长指导中心副主任陈虹授课。讲座一开始，陈虹老师就带着同学们玩起了“海狮与海象”趣味暖身小游戏。随着指令发出，同学们快速做出反应，现场笑声不断，原本稍显紧张的氛围瞬间变得轻松活跃。
在正式的讲座环节，陈虹老师围绕高中生常见心理状态、积极心态的重要性以及如何塑造积极心态三大板块，为同学们带来专业又实用的分享。她通过趣味心理测试、真实案例分析，细致梳理了高二学生在备考过程中可能出现的焦虑、紧张、疲惫等负面情绪，也肯定了自信、振奋等积极心态的正向作用。结合焦虑与学习成效的倒“U”型曲线，陈老师还让同学们明白了适度焦虑对学业的促进意义，帮助大家正确看待备考期间的情绪波动。
活动尾声，在陈虹老师的带领下，同学们一起完成了心理放松操。大家在温暖融洽的氛围中积极互动、彼此带动，在愉悦的体验中不仅学到了调节情绪的方法，也收获了持续生长的心理能量。
此次讲座贴近高二学生的学习生活实际，不仅帮助同学们正确认识了备考期间的心理状态，更传授了科学的减压技巧和心态调节方法，受到了师生们的一致好评。下一步，长泰区将持续聚焦未成年人心理健康需求，常态化开展心理健康讲座、团辅等系列活动，用专业的力量为广大青少年健康成长保驾护航，让每一位孩子都能以积极阳光的心态迎接成长路上的每一次挑战。（长泰区委文明办）