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文明风10月27日讯 为帮助青春期前期学生化解身心变化带来的困惑与不安，近日，由莆田市委文明办、共青团莆田市委、莆田市关工委主办，湄洲党群工作部（共青团）协办，莆田市阳光青少年事务服务中心承办的“‘阳光少年 日行一善 莆阳生辉’莆田市未成年人心理健康‘五进’”文明实践活动的进乡镇系列活动之“拥抱变化 自信成长”青春期心理健康教育讲座在东埔镇举行。活动邀请国家二级心理咨询师翁碧钦，为东埔镇的青少年们送上了一堂温暖又实用的“成长必修课”。
讲座开始前，破冰环节迅速拉近师生距离。心理老师带领成员们共同订立“解码公约”，随后全场齐跳“拍桌舞”，欢快的节奏、轻松的互动，快速驱散了大家拘谨，为后续学习搭建起安全、接纳的课堂氛围。一段温暖易懂的科普动画缓缓播放，生动揭示了生命起源的奇迹，让青少年们直观感受生命的珍贵，在心中种下尊重生命的种子。
翁老师巧妙运用“系统升级”的比喻，将男女生青春期生理变化讲得通俗有趣，明确告诉大家“所有变化都是正常且健康的”，同时结合实例给出实用护理小贴士，帮其消除对生理变化的焦虑与恐惧，学会科学应对成长。
接着，老师带领大家聚焦青春期的心理与安全需求。在情绪管理部分，翁老师引导成员们识别青春期常见的“情绪过山车”，并传授简单易行的调节方法，让成员们学会掌控自身情绪。在安全守护环节，翁老师创新性提出“安全泡泡”概念，教大家在面对不适情况时勇敢说“不”，还清晰告知大家遇到困扰后的求助途径，为青少年们筑牢成长“安全防线”。
翁老师还积极寄语鼓励大家：“每一次变化都是成长的印记，愿大家自信拥抱成长，成为自己的‘超级英雄’。”
此次青春期心理健康教育讲座，既让青少年正确认识、接纳了自身身心变化，又掌握了卫生保健、情绪调节与自我保护知识，有效缓解了青春期前期的不安，为他们顺利度过青春期、培养自信心态奠定了坚实基础。（莆田市委文明办 莆田市阳光青少年事务服务中心）