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活动现场
文明风9月18日讯 为进一步关心关爱干部职工的心理健康，提升干部职工自我情绪管理能力，增强幸福感，9月17日，“心文明·启幸福家庭成长培棒计划”活动——“做情绪的主人”心理健康文明实践主题讲座在闽清县新时代文明实践中心举办。县直机关干部职工40余人参加活动。
活动邀请全民幸福社学院长、心启动家庭文化主理人，闽清县心理咨询协会会长，福建省心理咨询师协会亲密关系专委李昭蓉为大家作专题辅导。精心设计的破冰环节让现场参与者们逐渐热络起来，建立信任关系，从而引入讲座主题。
李昭蓉通过丰富的专业理论知识并结合生活场景，从认识情绪，管理情绪，表达沟通三方面展开讲述。引导参会干部职工感知情绪来源，读懂情绪价值，随后的互动小游戏和现场答疑环节，大家敞开心扉，全情投入，在交流中放松身心，沉浸式的感受多种缓解情绪、释放压力的放松训练，充分体验心灵的快乐。
大家纷纷表示，此次讲座开启了自我关怀与成长的旅程，今后会更加正视、重视情绪的表达，掌握好情绪开关，学会如何自己面对生活中遇到的心理问题，学会自我疗愈，做情绪的主人，是一次非常有意义的体验。（闽清县委文明办 许烨妮）