文明风9月2日讯 为推动家校社协同构建育人网络，形成“全员育人、全程育人”的格局，鼓楼区委文明办以心理健康教育为重要抓手，夯实社会心理服务体系建设基础，开展心理健康讲座进社区活动，全方位保障未成年人健康成长，助力培养心智健全、担当有为的时代新人。

正视成长　点亮心灵

8月28日，由鼓楼区委文明办主办，鼓楼区未成年人心理健康辅导站、旗汛口社区承办的“心防筑基　协同育人”心理健康讲座在旗汛口社区新时代文明实践站正式举行。活动邀请心理治疗师、精神科医师詹锦华开展“正视成长脚步，获得健康快乐人生”主题心理健康讲座，为青少年健康成长注入力量。

詹锦华老师结合青少年生理与心理发展规律，用生动的案例解析成长中常见的“困惑信号”，从学业压力引起的情绪波动，到与同学交往中的小矛盾，再到对自我价值的迷茫，每一个话题都精准戳中家长与孩子的痛点。

随后，詹锦华老师以当今数字时代影响青少年身心健康的重要因素——网络成瘾为主题进行重点剖析。他先解读了青少年网瘾形成的心理机制与环境影响，帮助大家精准识别网瘾早期信号。接着，他分享了家庭、学校、社区协同预防网瘾的具体路径，并介绍了专业的网瘾干预手段与心理疏导技巧，引导家长及相关群体以科学方式帮助有需求的青少年摆脱网瘾困扰，重建健康生活节奏。

此次讲座进一步夯实青少年心理成长根基，助力培养心智健全、担当有为的时代新人，为社会和谐稳定注入内生动力。

青春同行　成长有爱

8月27日上午，鼓西街道后县社区携手鼓楼区委文明办、区未成年人心理健康辅导站、福建省社会工作联合会共同开展“青春同行·成长有你——做自己情绪的魔法师”心理健康讲座。

此次讲座特邀国家二级心理咨询师王宁远老师担任主讲。讲座伊始，王老师以“数字炸弹”游戏迅速拉近与学生们的距离，缓解了青少年们的紧张情绪。接着，她以《渔夫和魔鬼》的故事为创作蓝本，引导学生展开想象。学生们提出了许多异想天开的可能性，现场气氛活跃。

随后，她引导孩子们进行绘画创作，并借助心理折射技术，帮助他们了解人们在面对压力时的多元应对模式。“同一情境下，每个人都会书写独一无二的故事。”王老师通过解析学生的创作作品，深入浅出地讲解情绪识别与管理技巧。

在角色扮演环节，王老师让孩子们在模拟情境中体验不同情绪的处理方式，并思考它们的结果差异，引导孩子们进一步掌握“情绪暂停键”“积极暗示法”等情绪管理技巧。

守护心“晴”　快乐成长

8月27日，由鼓楼区委文明办主办、鼓楼区未成年人心理健康辅导站与洪山镇怡山社区共同承办的“心防筑基　协同育人”2025年鼓楼区心理健康进社区活动在怡山社区活动室顺利开展。本次活动以“我是情绪小侦探”为主题，吸引了辖区众多青少年积极参与。

活动伊始，国家二级心理咨询师黄沁舒老师以“游戏化体验”为核心，带领青少年开展情绪管理活动。开场的“你捉我逃”小游戏点燃了孩子们的热情，“追捕者”们一会儿叉腰跺脚扮“愤怒”，一会儿蹦跳挥手传“开心”，“小卫士”们则需要尽快猜情绪、躲追逐。奔跑打闹间，孩子们摸清了情绪的“肢体语言”。紧接着，大家进入“情绪扮演”环节。抽到“难过”的同学微微低头、嘴角下撇，引得大家齐声喊“是不开心”；抽到“害怕”的同学缩着肩膀往后退，生动模样让全场不禁发笑。

之后的“情绪魔法”环节，黄老师讲起“小明考差哭鼻子”的故事，与大家讨论更多情绪的可能性。一言一语间，“不合理信念”的小乌云被驱散，青少年们发现换个角度，坏情绪居然能“变晴”。在“情绪红绿灯”环节，黄老师把情绪分成“绿灯开心”“黄灯小焦虑”“红灯暴脾气”，教大家“绿灯时尽情笑，黄灯时听首歌，红灯时深呼吸”，简单好记的技巧让大家纷纷点头。

最后的绘制“情绪九宫格”环节，有人画了和朋友打球的“开心格子”，有人在“委屈格子”旁画了个打气的小人，还有人写下“换角度想问题”的小妙招。一张张色彩缤纷的九宫格，成了大家的“情绪急救包”。

打开心门　解码青春

8月28日，由鼓楼区委文明办主办、鼓楼区未成年人心理健康辅导站承办的“心防筑基　协同育人”2025年鼓楼区心理健康进社区活动在南街街道驿里社区顺利开展。本次活动以专题讲座的形式，聚焦“解锁青春期沉默，如何打开孩子心门”主题，为社区家长与教育工作者送上了一场兼具理论性与实操性的心理健康教育“干货盛宴”。

活动现场，来自鼓楼区未成年人心理健康辅导站的专业讲师以真实生活场景切入，用“孩子放学闭门不出”“沟通时被怼‘你不懂’”等家长们普遍面临的困惑引发共鸣，让在场听众深刻意识到破解“青春期沉默”的关键并非强迫孩子“开口说话”，而是读懂沉默背后的成长需求。讲师仔细指导家长如何“先接情绪再聊事情”“用自身分享拉近距离”“给孩子沉默的权利”，避开“贴标签、比较、否定情绪、说教到底、翻旧账”五大沟通雷区，提升亲子间的沟通效率。

现场的团体辅导环节更是将活动氛围推向高潮。家长们主动分享自家孩子的“沉默场景”，如“孩子沉迷游戏不愿聊学习”“提及早恋话题就回避”等，在同伴交流与讲师点评中碰撞解决思路。一位家长感慨道：“以前总觉得孩子沉默是故意对抗，今天才知道，是我没找对和他平等沟通的方式。”

此次活动不仅为辖区家长搭建了学习心理健康知识的平台，更推动了鼓楼区家校社协同育人网络的进一步落实，助力培养心智健全、担当有为的时代新人，为社会和谐稳定注入内生动力。（鼓楼区委文明办）