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文明风6月6日讯 为帮助初三学子缓解备考压力，以积极从容的心态迎接中考，中共福鼎市委宣传部（文明办）、市未成年人心理健康辅导站联合市桐山街道岙里社区走进福鼎一中小路校区举办“解压调色盘 破茧心动力”心理健康教育活动，通过专题讲座和趣味团体辅导课，为毕业班学子送上“备考秘籍”。
活动伊始，国家三级心理咨询师、福鼎市未成年人心理健康辅导站心理教师曾宝珍以“抓中考”互动游戏开场，接着通过“我的压力有形状”“‘画’解我的压力”环节，让学生通过冥想、绘画等形式觉察自身的压力，并现场请学生分享交流自己的画作，同时为学生们带来缓解压力、释放焦虑的实用技巧，包括建立3I系统、考前自我调整、蝴蝶拍等方法，引导同学们正确认识考试压力，学会在备考过程中合理释放压力，保持良好的心理状态。随后，大家移步至操场，在蓝天白云下开始活动的重头戏——趣味团体辅导课。
活动结束后，学生表示“这场活动恰逢其时，在紧张的备考时段中，让我们有效地释放压力，最后的团体协作托举，让我们看到了班主任对我们的信任，我们也将铭记这份信任，转为前行动力，努力迎战中考。”（福鼎市委宣传部（文明办）吕小敏 福鼎市岙里社区 吴辉辉）