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为培育学生积极乐观、阳光向上的心态，助力学生健康成长，以良好的身心状态迎接挑战，走向未来，近日，中共上杭县委宣传部、上杭县教育局共同组织开展了系列心理健康教育活动走进上杭县各中小学，帮助孩子们以积极的心态拥抱成长。
青春预备营·成长心能量
5月15日，由中共上杭县委宣传部、上杭县教育局主办的“守护希望・点亮心窗”心理健康教育系列活动走进上杭县第五实验小学。本次活动以“青春预备营·成长心能量”为主题，由国家二级心理咨询师、上杭县“舒心”心理辅导志愿者罗良坤主讲，上杭县第五实验小学五年级全体师生参与。
活动中，罗良坤老师先通过“暴风骤雨”破冰游戏，以天气变化类比青春期情绪特点，拉近与学生距离。在“青春探索舱”环节，孩子们通过小组讨论，积极分享青春期困惑，罗老师一一为孩子们答疑解惑，并结合动画视频和互动问答，讲解青春期身高突增、第二性征发育等生理变化，以及情绪波动、自我意识增强等心理特征，引导孩子们科学看待青春期的身心变化，接纳成长的馈赠。
“能量加油站”环节中，罗老师以“老奶奶两女儿卖伞与晒衣”故事为例，阐释情绪ABC理论，说明认知影响情绪的原理，并现场示范“蝴蝶拍放松法”，指导学生通过轻拍肩膀和深呼吸缓解压力，同时结合“课堂被批评”“手机被没收”等生活场景进行情景模拟，强化情绪调节实操能力。在现场，他还介绍了全国统一心理援助热线“12356”，鼓励学生遇到问题时及时寻求帮助。
本次“青春预备营·成长心能量”青春期心理健康教育活动给孩子们播撒了青春期心理健康知识种子，今后上杭县将持续推进“守护希望・点亮心窗”心理健康教育进校园活动，为孩子们的心理健康成长保驾护航。
青春筑梦 勇于挑战
为帮助初三学子减压赋能，激发迎战中考的斗志与信心，5月16日，由中共上杭县委宣传部、上杭县教育局主办的“守护希望·点亮心窗”“5·25”心理健康教育活动走进上杭四中。本次大型户外团体心理辅导活动以“青春筑梦 勇于挑战”为主题，由国家二级心理咨询师、上杭一中专职心理教师、福建省第四批中学心理健康教育名师工作室领衔人陈才英主持，8位“舒心”心理辅导志愿者担任助教，上杭四中初三年段全体师生共同参与。
活动中陈老师通过“异掌同声——凝聚集体的节奏”“中考口号大比拼——喊出拼搏最强音”“鱼跃龙门——接力冲刺迎挑战”“抢零食大战——欢乐中传递正能量”“一封挑战信——勇敢者宣言”五大互动环节，引领同学们释放压力、凝聚合力、点燃青春斗志。
活动现场欢笑与呐喊交织，青春热情燃动校园，此次心理健康教育活动，不仅帮助初三学子释放压力、增强自信，更传递了“团结协作、勇于挑战”的成长理念。
拥抱童年 欢乐无限
5月15日，由中共上杭县委宣传部、上杭县教育局主办的“守护希望・点亮心窗”心理健康教育系列活动走进上杭县南阳中心小学。本次活动以“拥抱童年 欢乐无限”为主题，由国家二级心理咨询师张晚生主持，上杭县“舒心”心理辅导志愿者陈才英、陈立舜当助教，南阳中心小学六年级全体师生参与。
活动首先在“老师说”暖场活动中开场，张老师带领同学们开展趣味热身活动，孩子们集中注意力，听从老师的指令做动作，在一张一弛中快速进入本次拓展活动的状态。随后的游戏挑战中，每个班级都展现出了前所未有的凝聚力，大家用行动诠释了团结协作的真谛，共同谱写了一曲激昂的团队奋进之歌。
本次活动有效帮助南阳中心小学六年级学生提升应对青春期身心变化、人际交往以及毕业升学环境适应等能力，增强师生积极乐观、阳光向上的健康心态，营造健康和谐的校园文化氛围，为学生的心理健康保驾护航。（上杭文明网）