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自2024年6月开始，国家卫健委会同多部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动。今年全国两会期间，“体重管理”成为全民关注的热点。(3月18日 每日新华电讯)
近年来，我国乃至全球超重和肥胖人群比例持续上升，国家卫健委的报告显示，如果得不到有效遏制，2030年中国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。医学杂志《柳叶刀》刊文指出，全球超重和肥胖人数已从1990年的9.29亿增至2021年的26亿。作为慢性疾病中独立病种、多种慢性疾病的重要致病因素，肥胖已经成为全世界一个重要的公共卫生问题，被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一，它也是当今社会仅次于吸烟的致死原因。
人的体重水平与身体健康状况密切相关。肥胖成因复杂，涉及遗传、饮食、社会环境、身体活动水平、生活习惯、精神心理、药物、疾病等多重因素。当前，超重和肥胖困扰着人民群众，威胁着他们的身体健康甚至生命安全，给全社会敲响了健康警钟。国家将体重管理纳入行动议程，是对全民健康素质的积极回应，也是促进“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变的重要举措。
体重管理是一场生活方式的深度变革。现代社会生活中，生活节奏加快，种类繁多的高糖高脂食品充斥市场，久坐少动成为许多人的日间常态，加上快餐速食改变了健康的饮食传统等，都是造成肥胖率上升的重要原因。营养学家强调：健康减重的本质,是重建与食物的良性关系，是在汗水中重塑对身体的感知能力，是让每个细胞都记住活力迸发的节奏。因此，进行自身体重管理，首先要从日常饮食、运动习惯、作息规律等方面入手，自觉践行健康生活方式，加强自律，坚持健康的生活习惯。
体重管理需要科学施策，需要政府、行业和个人共同参与，形成合力。体重管理的关键是遵循科学规律，通过营养评估、运动指导、心理干预等个性化方案，在“管住嘴”的同时，落实“科学运动”的理念“迈开腿”。每个人在追求饮食多样化和膳食平衡的同时，要结合自身的兴趣爱好，并与年龄、身体承受能力等相适应，选择适合自身实际的运动方式，养成坚持运动的良好习惯。有关行业要加强各种必要的、有效、有针对性的科学运动指导，政府有关部门要建立和完善相关政策支持，为群众体育运动提高更多保障，加强宣传引导，切实增强个人的体重管理意识，使全民体重管理工作向常态化和长效化方向发展，全社会共同合力让减重行动实现质和效的双丰收。(厦门文明网 吴剑锋)