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文明风9月5日讯 随着新学期的到来，厦门市思明区精神文明建设办公室携手思明区未成年人心理健康辅导站、阳台山社区及开元街道未保站，共同举办了以“生命教育—欣赏自己爱自己”为主题的未成年人心理健康“开学第一课”。此次活动旨在帮助学生快速适应新学期的学习生活，培养积极健康的心态。
课程在 “雨点变奏曲” 热身小游戏中拉开序幕，让同学们在轻松愉悦的氛围中进入状态。随后，何老师让同学们在纸上描绘自我画像、并写出 10 句 “我是一个＿＿的人”，每个形容词都是他们对自身的发现与探索。这不仅仅是图画的描绘和文字的填充，更是一场心灵的对话。
在接下来的环节中，同学们通过 “切土豆” 小游戏互相协作，加深对同伴的了解。何老师还向同学们介绍了生理自我、心理自我和社会自我三种自我认知，让大家更全面地认识自我。在小组讨论中，同学们对 “我是 的人” 做了自我补充，并通过与其他伙伴互相补充，找到了彼此的 “专属星星”，照亮了每个人心中的角落。
最后，围绕 “我有什么不足”、“我该如何改进”、“改进将获得哪些优点” 等问题，在何老师的引导下，同学们学会了如何面对不完美的话语，并思考如何将它们转化为成长的动力，以积极的心态接纳不完美的自己，通过努力让缺点变成优点，让自我更加闪耀。（思明区委文明办）