文明福建
微信公众
文明福建
微信公众
文明风5月23日讯 中高考的脚步日益临近，为帮助广大考生家长缓解焦虑和迷茫的情绪，指导家长陪伴孩子走过这段关键时期，近日，连城县委文明办在莲峰镇栗园社区开展《怀抱信心，静待花开》助力中高考心理健康公益讲座及志愿服务活动。
在志愿服务活动中，志愿者们向前来参加讲座的考生家长以及往来群众发放助力中高考心理健康辅导宣传手册，并耐心讲解考试心理调适的方法，介绍校外心理健康辅导中心的咨询方式，引导群众关注中高考心理健康问题。
讲座邀请了国家三级心理咨询师、连城县未成年人校外心理健康辅导中心专职心理咨询师林清香老师。林老师带领大家做互动游戏放松心情，在互动中引导家长了解当下最为关心与困扰的问题，普及考生家长常见的备考误区，如“说教式告诫考生不要紧张”“刻意回避考试话题”等，通过情景再现的方式告诉家长要直面自己内心的焦虑和恐惧，和孩子一起诚实面对考前心理压力。同时还向家长分享了表达正向语言、深呼吸和冥想等缓解焦虑的方法，引导家长做孩子的倾听者，去认同、鼓励、激发孩子的内在潜力，减少学业焦虑引发的亲子内耗。
本次活动受到大家的一致好评，提升了家长的自我排解和减压能力，同时让家长明白安好自身情绪、构建稳定和谐的家庭氛围才能帮助孩子从容备考乃至发挥最佳水平。（连城县委文明办 黄瑾）