开展手指九节操讲座。蔡惠红摄

文明风4月15日讯（记者 卢超颖 通讯员 蔡惠红） “手腕互击36次、十指交叉互击36次、手背互击36次，来，爷爷奶奶咱们一起做……”4月13日下午，厦门市海沧街道后井村计生协会、老年协会携手厦门市智宇孝老集团联合在衙里网格党支部会议室开展老年人手指操教学活动，辖区内30余位老年人前来参与活动。

讲座中，厦门智宇高级中医康复培训师江居士老师一边带领大家学习，一边介绍着这些动作的功效。通过按摩手心、抓指、按指、点指、分指、夹指、弹指、压腕等动作，激发了现场的老年朋友对学习手指操的热情。大家互相探讨学习，研究手指操的动作，不仅得到了锻炼，还从中得到了不少乐趣。

通过本次讲座，不仅让村民学到了健脑益智的手指操，同时也向辖区村民传递了健康生活的理念，对构建全民健康的大环境起到了积极作用。