涵江区“阳光心灵 快乐成长”心理健康公益巡讲走进涵江华侨中学 涵江区委文明办供图

文明风12月1日讯（通讯员 刘建阳）为加强未成年人思想道德建设，进一步落实“治未病”工作理念，近日，由中共涵江区委文明办、涵江区教育局主办，涵江区校外未成年人心理健康辅导站承办的2020年涵江区“阳光心灵、快乐成长”公益巡讲活动走进涵江华侨中学，为该校七年级100多名学生上了一堂别开生面的心理健康讲座。

本次公益巡讲活动由国家三级心理咨询师、涵江区校外未成年人心理健康辅导站志愿者陈碧华老师主讲。讲座主要从了解情绪、接纳情绪、表达情绪、管理情绪这四个方面，围绕《情绪知多少》这一主题展开。陈老师贴近学生具体实际，从“作业抽选”热身游戏开始，让学生感知情绪，通过观看《头脑特工队》活动视频，帮助学生了解情绪，告诉学生情绪有积极消极之分，但没有好坏之分。接纳自己的所有情绪，才是真正的“正能量”。接着结合现实生活案例，传授如何表达、控制情绪并进行练习、师生互动，给予了学生满满的干货。整场讲座持续了一个半小时，现场大家积极参与，气氛活跃。

处于青春期的孩子总是在一定的情绪下进行学习活动，这次公益巡讲活动是一场及时雨，帮助中学生了解并掌控情绪，培养积极健康的学习心态，活跃思维，释放潜能，学会感受学习的愉悦和快乐，安全度过青春期，迎接多彩的未来。（涵江区委文明办）