受新冠肺炎疫情影响，尚未开学期间，为提高师生身体素质，丰富学生的假期生活，德化县实验小学结合爱国卫生月活动，发出“疫情防控迟开学，居家‘两动’伴我行”网上活动倡议。即开展“两动”，就是让学生坚持每天运动或做一件家务劳动。每天运动可以是一分钟跳绳、耐力跳绳，或者其他在家就可以做的小运动。家务劳动要求每星期至少做一次。

活动号召学生拍摄居家做家务、体育锻炼的微视频、照片，并在微信或钉钉班级群分享接力，倡导疫情防控时期的健康生活方式。

德化县实验小学“两动”教育是根据学校课程设计，结合学生实际，制定运动和劳动任务。运动方面有跳绳、仰卧起坐、篮球、爬山及集体游戏等，劳动方面有整理书包、浇花、洗袜子、擦桌子、扫地、整理房间、洗衣、学会煮饭等。

学生积极响应学校的倡议，由于疫情的影响，家里客厅跳绳、卧室仰卧起坐、餐桌上打乒乓球、地上练瑜伽等运动健身视频一个接一个地分享到班级群里，居家帮忙做家务和参加体育锻炼成了一道独特的风景线。

据悉，德化县实验小学于2019年9月启用“两动”教育手册，每个学年要根据“两动”安排掌握相对应的或是更多的劳动与运动技能，每周至少劳动、运动三次以上，每个学期末要进行自我评价、家长评价，学校将结合平时、期末进行检测，检验每位学生是否达标，引导制定新学期目标，让运动和劳动成为学生的自觉习惯，养成从小爱劳动、好运动的良好习惯，提升劳动技能，增强身体素质。（德化县实验小学）