2020年这个春节，来自野生冠状病毒来了，来势汹汹，张牙舞爪，面目可憎，因为它，我们连门都不敢出；因为它，我们带着口罩，无法自由呼吸；因为它，学校延长假期，无法上学。面对突如其来的肺炎疫情，人们恐慌情绪也随之产生，儿童作为一个特殊群体，其身心更容易受到侵扰和影响，必将产生更多思想焦虑。

研究表明，良好心态的人，将能提升人体的免疫力，即使被感染，也不至于发病，或者只是症状轻微，能自动获得免疫。这种来自源于自己内在的旺盛生命力，才是最好的疫情心理防护。在这个特殊难于左右的时期，做好孩子的心理防护，显得特别的重要，疫情期间，孩子心理防护不能缺席，家长就要给孩子一份特别的关爱。

首先，控制好大人自己情绪。有道说：“父亲格局，母亲情绪是家里做好风水”，“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。疫情期间，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，更是最好的礼物。孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，父母情绪稳定是一种内在和外在的影响力，会让孩子有安全感。大人情绪稳定是孩子心理防护的前提。让孩子永远心存希望，永远相信黑暗不会长久，光明总会再临。

其次，维持好家庭生活秩序。按照正常生活作息，保持生活的稳定性，虽然“疫情”是一个应激事件，但一定不要让孩子感到“危机重重”。千万不要手忙脚乱，自乱阵脚。在分享有关信息或回答孩子的关于“疫情”的疑问时，一定要用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，但一定要多传递正能量，要引导孩子合理看待信息，分清良莠，不要过度关注疫情相关报道，不要轻信疫情相关小道资讯，避免陷入视讯信息轰炸中。

再次，教会好孩子管理情绪。情绪管理不是简单地压抑、控制自己的情绪，而是要在正确理解情绪、体察接纳自身真实情绪的基础上，掌握调适不良情绪的有效方法与技巧，让自己成为情绪的主人。管理情绪最重要的一步，就是能识别出自己的各种情绪，给每一个情绪准确地贴上标签。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。

“疫情”不期而至，打乱了人们外出计划，外出旅游取消了，跟着大人走亲访友也可能变少了，多数时间只能“宅”在家里。这时候孩子的心理空虚。所以父母一定要给孩子充足的积极关注，用心帮孩子将寒假过出彩儿来，与孩子一起玩游戏、学习做手工；全家一起练习瑜伽；一起读一本书或绘本，然后讨论故事的情节；一起做饭。让孩子在困难中看到人与人之间的风雨同舟、守望相助爱的存在，让孩子永远心怀感恩。让孩子将来能有超越父辈的心理能力，从而应对他们人生中可能出现的任何困难与挫折。　（大田县委文明办高上钗）