众所周知，面对突然袭来的新冠肺炎疫情，不但口罩、消毒液成为热销品，注重身体锻炼、讲究生活卫生，也再次被人们所重视。因为，戴口罩、勤洗手、常锻炼、讲卫生，是作为个体加强自我保护，预防新冠肺炎的最有效之法。

可是，这样的重视是否能够长久？记得当年非典疫情发生后，“戴口罩、勤洗手、常锻炼、讲卫生”也被人们高度重视，可疫情平复后，一切如旧。本质而言，“戴口罩、勤洗手、常锻炼、讲卫生”是生活方式问题，但有多少人真正坚持将其作为一种生活方式？

实际上，戴口罩、勤洗手、常锻炼、讲卫生，不仅能够有效预防新冠肺炎，对预防流感、痢疾等其它具有传染性的疾病，也是个体最为有效的预防之法。就说戴口罩，现在戴口罩能够预防新冠肺炎，如果将其作为日常习惯（在公共交通工具、商场超市等人员密集场所佩戴），还能预防其它传染性的疾病。正因为如此，戴口罩、勤洗手、常锻炼、讲卫生，绝不仅仅是为了预防新冠肺炎的一时之需，而应是贯穿我们日常生活的一种良好习惯，一种健康的生活方式。如果只是在疫情期间重视“戴口罩、勤洗手、常锻炼、讲卫生”，过后便不再重视，一切如旧，最终买单的是我们身体健康。

这次疫情再次沉重地警醒我们，生活方式健康与否是一个攸关生命安全的大问题。众所周知，现代人的生活节奏越来越快，加班熬夜、食无定时、久坐不起等不健康生活方式已是普遍现象，也是造成亚健康的一个重要原因。一个亚健康人与一个身体健康的人，身体免疫力显然有别，前者弱，后者强。免疫力强弱对抵抗疾病的现实效果不言而喻，就说突然袭来的新冠肺炎，身体免疫力强与差的人，前者的抵抗力肯定比后者高。

不论是预防新冠肺炎病毒，还是预防普通流感病毒，“戴口罩、勤洗手、常锻炼、讲卫生”都是有效之法。同样，不管是“三高”，还是癌症等疾病，医学研究都表明，与人们不健康的生活方式均有关系。譬如癌症，饮食不当、酗酒和吸烟等不健康的生活方式是引发癌症的重要因素，改变这些不健康的生活方式，是预防癌症的有效办法。

疫情还未结束，但随着治疗手段的不但完善，各种防控措施的深入推进，我们必将战胜疫情，疫情也终将过去，人们的生活也将恢复正常。可是，疫情过去不应该让“戴口罩、勤洗手、常锻炼、讲卫生”，也跟疫情一样随“疫”而去。让“口罩文明”成生活方式，而非仅仅是疫情之需。我们需要在面对疫情时“戴口罩、勤洗手、常锻炼、讲卫生”，更需要长久坚持，养成习惯，将其作为一种生活方式。这样做不仅自身受益，也有益他人和整个社会。（泉州文明办 孙小二）