笑迎中高考 2019年莆田市中高考心理减压活动在中山中学举行

　　心理减压团体辅导活动现场。

5月15日，由团市委主办、市阳光青少年事务服务中心承办的“轻松备考·12355与你同行”2019年莆田市中高考心理减压活动在中山中学举行，为该校九年级学生带来主题为“我真的很不错”的心理减压团体辅导。

当天，150多名学生分成六个小组围成圆圈，在市阳光青少年事务服务中心社工的带领下，分别进行了互助拍拍背、冥想放松、头上传球等一系列互动游戏。活动最后，大家伸出大拇指对自己说“我真的很不错”，以积极的自我暗示提高自信心。

中山中学团委副书记黄菁菁表示，为帮助学生放平心态、轻松备考，学校已连续6年举办心理减压团体辅导活动。在减压活动中，学生们释放压力，愉悦身心，也感受到集体团队的温暖，达到了预期的效果。该校九年级学生颜熙在参加活动后说，此次活动，使大家从紧张的学习备考中解放出来，及时调整心态，接下来他会以平常心去迎接中考的挑战。

据悉，今年，团市委联合各县区团委委托市阳光青少年事务服务中心在十多所学校开展中高考心理减压活动。截至目前，已开展3场考前减压心理讲座和4场团体辅导活动。同时，还开通“0594-2812355中高考心理解压热线”,为全市有需要的考生提供心理减压、心理疏导等相关公益服务。