我选择瑜伽

文/朱培培

电影《卡萨布兰卡》 里有句经典台词叫：你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。而我想说的是，我现在的气质里藏着我练过的瑜伽。

大学那会儿，跟舍友讨论体育选修课，也就是那时，瑜伽走进了我的生活。依稀记得那时我是只胖嘟嘟的丑懒鸭，又胖又懒。瑜伽于我，仿佛爱丽丝进入梦境般打开了全新的世界。

精于瑜伽者大多身轻如燕，霞光倩影又恍如武侠世界，令我着迷。我会的招式不多，都是些入门的基本功。但是“外练筋骨皮，内练一口气”，这千年的武学术语，用来形容瑜伽却是再恰当不过了。古往今来的武侠世界里，往往越是简单的招式威力越强大。好比瑜伽，看似简单的姿势，却极具内涵。比如大拜式，曲腰俯身，额头触地，舒心凝神。每一次的俯身大拜，都能让我感受到来自自然的强大力量，好像身躯伏地的同时，把那颗浮躁的心也放到了最低处，低到了尘埃里。而我享受着这种化身尘土的缓慢过程，渺小而虔诚。

对于刚入社会，喜欢宅家，渴望美却又懒惰的我，很多时候运动都会受到气候、环境、经济等因素的限制。唯有瑜伽，一块垫子，一处平地，一方静心足矣。试想一下，在周末晚上关上手机，在床上、客厅地板，甚至于阳台，放慢生活节奏，调整呼吸，感受肌肉的微微收缩，享受肢体伸展，随着每一次缓慢的呼吸，释放来自生活工作的压力，净化那烦躁的灵魂，这就是瑜伽的魅力。于我而言，瑜伽不是一种普通的健身运动，反而更像是一种修行、一种人生态度、一种生活品质。瑜伽很美，树式似棵松，鱼戏式似张弓，美得云淡风轻，却又让人活得璀璨精彩。

朋友你会选择什么运动呢？我选瑜伽！