赵卫红热爱环保事业，热爱福州的内河，对提升内河水质也有自己的见解。“很多市民都不知道，城市内河和普通的河流有什么不同。简单来说，大自然中的河流是有源头的，源源不断的水流提供了很强的自净能力。但是城区的内河水流缓慢，自净能力很弱，并为城区防洪排涝贡献力量。所以要整治内河，离不开三件事。一是截污，解决管网问题，不让污水进入内河。二是引水，让内河有足够的水量，提高自净能力。三是生态修复。”

从青年志愿者到百姓河长，赵卫红培训过不少人，最想唤起的是普通市民对于内河环境保护的自主意识。“整治好的内河，如果没有合理的维护，又会返黑返臭。而这种维护离不开沿河的老百姓。不往河里丢垃圾、排污水，大家一起来，从这些小事做起，才能长久维护内河的水清河畅。”