怎样做才能达到目标呢
(一)目标列表
1.想想可以定什么目标。不用太认真想,想到什么目标就写什么,可以写几个就写几个,看看可不可以写出10至20个目标。
2.分析你写下的目标。哪些目标看来最好玩?哪个最有挑战性?哪个你最想先实现?你觉得哪个会给你最大的成就感?挑出5至7个,做上标记。要记住,对你来说最有意义的目标,就是最好的目标。
3.按次序排列。把你刚刚选择出来的目标来排序,先把在几天之内可以达到的短期目标排在前面,再将几个星期或几个月才能达到的长远目标排在后面,并写下编号。
比如:一些目标
每天6点前写完作业。
每星期要做90分钟运动,每天要睡够9个小时。
努力提高数学成绩,考试时诚实守信,坚决不作弊。
每天阅读课外书15分钟。
找个跟我不同年级的人做朋友,跟一个很久不见的老朋友联络。
责任编辑:金婷 |
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