常有父母问，我的孩子怕黑，怕“怪物”，怕大一些的声音……并为孩子的“害怕”表现而发愁。

是人都会有怕的时候，或怕的东西。孩子因为比较弱小无助且应对经验不足，可能会比大人更多地体验到“害怕”。比如，他们会怕黑、怕小动物、怕自己一个人独处……每个孩子害怕的东西都不尽相同，父母需要多留心观察、多与孩子沟通。我们陪孩子去跟他的“害怕”待一会儿，帮孩子解释他们所不了解的事物真相，多陪孩子尝试新鲜事物，一般孩子们的“害怕”都能得到有效改善。

但要提醒的是，在面对孩子的“害怕”时，所有父母需要留意两点：

一、不要随意给孩子扣“胆小”的帽子，而是给孩子提供积极的情感支持，允许孩子“害怕”

恐惧是有好处的。完全没有恐惧的人，他可能早已不在这个世上了，因为他失去了一个最强大的出自本能的护身符。

心理学研究早就指出，人类生来就具有的六种基本情绪包括：高兴、恐惧、愤怒、悲伤、惊奇和厌恶。可以说，包括恐惧在内的这些基本情绪是人类进化的结果，是先天的、不学而能的，且都是人类生存所必须的。

所以，父母切不可因为孩子害怕某物、某事、某人而随意给孩子贴标签。害怕一样东西是正常的，害怕“害怕”，才值得担心。

二、不要认为诱发孩子对某事/人/物的恐惧

不少时候，孩子们的“害怕”是人为诱发的。一个世纪前，行为主义学家华生用实验告诉了我们这一可怕的真相。

在这个实验中，华生将小老鼠放在孩子的面前，同时在孩子的背后敲击物体发出响声，结果导致孩子恐惧反应的出现。多次重复之后，他们又分别在孩子面前呈现兔子、毛绒面具等，结果孩子在看到这些物体时也会出现恐惧反应。

华生因为这个试验备受世人诟病，不过这个实验也给大家带来很多启示。如，人们在习得某种行为的同时，可能会习得当时或积极或消极的情绪，并条件化到今后的人、物和环境中去。正如我们很多人都曾因为幼时的某个痛苦经验（溺水、被咬或者从高处跌落），而在成人后不自觉地对某一事物做出下意识回避那样。

了解了这些，我们可能就会对孩子出现的恐惧情绪和行为有更多的理解，也会更注重对孩子当下情绪的关注和疏导。最重要的是，我们要避免做另一个“华生”，人为地诱发孩子对某事/人/物的恐惧。

当然，并非所有的恐惧和害怕都能找到根源，且从进化来看，恐惧也不全是坏事，它有其积极的一面：能保护人类对未知的警惕和做出或逃跑或应对的反应。因此，我们有必要帮助孩子更好地理解和应对自己的恐惧情绪和反应，当然更重要的是，在孩子恐惧/害怕时，给予孩子积极的支持、保护孩子。

希望这篇文章能给你带来帮助，无论如何请记得—你的生命可以变得更美好,你的孩子也会因为你而成长得更健康！如何通过学习，让孩子成为最优秀的自己？