俯卧撑、仰卧起坐每天各150次吃香睡好身体一点毛病没有

　　除了篮球，李奶奶还每天坚持做俯卧撑、仰卧起坐。“我早上做150个俯卧撑，傍晚再做150个仰卧起坐。”李国川说，150次分三组完成，中间稍微休息，开始动作会快一些，后面动作会慢一点，一般20分钟可以做完150次。

　　这不，李奶奶现场一口气做了近40个俯卧撑给记者看，做完后觉得不舒坦，到球场边一棵树上做了10次引体向上。小区居民黄阿姨比李国川小20岁，她现场模仿李奶奶做了两三下就气喘吁吁，直呼“不行了”。

　　“能连续做这么多下俯卧撑都是一点点积累起来的，刚开始时只做5下、10下，后面量一点点增加，3年多坚持下来，150下刚刚好。”李奶奶说，各种运动都非常喜欢，羽毛球、踢毽子还常常向年轻人挑战，但一点也不吃亏，这是坚持锻炼的结果，现在她吃得香、睡得好，身体一点毛病也没有。