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厦门晚报讯 暑假接近尾声，一些即将返校的学生似乎还没做好准备，身心仍留在愉快的暑假。面对这较大的反差，可能遭遇“心理不适期”，产生“开学综合征”。近日，北京一中学生留下“出门散心”字条，带着500元离家出走。更有学生一提到开学，就头疼肚子疼。

对此，厦门市仙岳医院儿童心理科主治医师吴为阁提醒，开学初，家长、学校要加以留心，运用科学方法帮孩子尽快调整状态。

游戏瘾

小学生“玩失踪” 躲上天台玩电脑

小明（化名）开学就要升上二年级了，他对电脑游戏如痴如醉，妈妈担心他上瘾，经常限制他使用电脑。最让他不能接受的是，妈妈竟然“偏心”，允许读中学的姐姐玩电脑。中元节后，妈妈外出“拜拜”，只有姐弟俩在家。一大早，小明便揣着家里的平板电脑出门了。到了中午，小明也没有回家吃饭，下午5点妈妈回家了，小明仍不见人影。妈妈心急如焚，只好报了警。通过小区监控，妈妈发现小明其实并没有离开小区，而是径直上了楼顶天台。她找上天台，小明正玩得欢呢。

近日，妈妈将小明带到仙岳医院，他口口声声称作业已经写完了，要玩电脑。其实，他的作业还剩一大堆。妈妈说，小明平时很乖，但这次竟然以“不上学”相威胁，整天要玩电脑。

【专家支招】

开学前作息 最好与学校同节奏

吴为阁建议，家长在开学前要帮助孩子制定科学可行的作息时间表，最好与学校生活接近，减少其看电视和玩游戏的时间，督促孩子按时起床、规律饮食，用循序渐进的方法帮助孩子找回学生的角色。同时，家长可在开学初期降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应和转变的过程。学校也应适当开展各类活动，做好从休闲放松到紧张学习的自然过渡，把学生的注意力转移到校园和课堂学习中来，循序渐进地开展教学工作。

依恋症

一提上学 他就浑身难受

吴为阁介绍，近日他接诊了一名小学男生，早晨起床时还好好的，可一提到上学，他就头痛、心慌、肚子痛、浑身难受，表情也非常痛苦。到综合医院的儿科，都查不出问题，后来在医生建议下，父母带他到仙岳医院进行心理咨询，方知是心因性疾病。还有个上幼儿园的小朋友，开学后不愿去幼儿园，每天要出门时都又哭又闹，在家一提到幼儿园就不吃饭，甚至摔东西。

【专家支招】

减少孩子的依恋心理 培养其合群性

吴为阁分析，上述现象多发生在一些自理能力较弱、性格较内向的孩子身上。假期里，孩子每天与父母、亲人朝夕相处，有强烈的依恋情感，一旦要去上学，情感上缺少了依恋和安全感，焦虑就来了。针对这种情况，首先应锻炼孩子习惯离开家长，尽可能减少孩子的依恋心理，训练其自理能力，以便更好地适应集体生活。家长应鼓励孩子多与人交往，多带孩子到社区和其他小朋友玩耍，培养孩子的合群性；其次可与老师协商，孩子有小进步、小优点时及时表扬他，增强孩子的自信心，进而增加其对集体生活的热爱。

恐新症

重点中学不想读 只因不愿离开老同学

小陈是一名初中毕业生，原本可以直升某重点中学，他却非要读另一所离家较远的学校，因为老同学较多。最后，家长帮他选了另一所重点学校。为此，小陈暑假经常跟父母吵架。现在，小陈要就读的学校已经开始军训了，可他却不肯去，也不说原因。

吴为阁说，许多刚刚升入初中或高中的学生，在陌生的环境中常会感到不适应，几个月前，他们还是“大哥哥”、“大姐姐”，现在却变成了“小弟弟”、“小妹妹”，难免感到有点失落。还有的学生因为和老同学分开了，面对新面孔、新环境、新老师，感到孤独和寂寞，从而变得少言寡语，甚至由此产生紧张、孤独、无助等不良情绪。

【专家支招】

来到新环境 要制定新计划、新目标

吴为阁建议，来到一个新环境，同学们应学会容忍和接纳别人，加强相互沟通和交流，增强适应环境的能力，学会积极面对环境压力、学习压力和人际压力。面对即将开始的新阶段的学习，制定新计划、树立新目标是十分必要的。此时一定要结合个人的实际情况，客观地制定学习计划，目标不要定得太高，否则容易造成心理上的挫败感，影响自信心。同时，学校应充分重视新生的适应性问题，积极开展多种形式的教学活动和心理健康教育。

□记者 苏奇 通讯员 李灿瑜