【专家支招】

开学前作息 最好与学校同节奏

吴为阁建议，家长在开学前要帮助孩子制定科学可行的作息时间表，最好与学校生活接近，减少其看电视和玩游戏的时间，督促孩子按时起床、规律饮食，用循序渐进的方法帮助孩子找回学生的角色。同时，家长可在开学初期降低对孩子的期望值，允许孩子有个适应和转变的过程。学校也应适当开展各类活动，做好从休闲放松到紧张学习的自然过渡，把学生的注意力转移到校园和课堂学习中来，循序渐进地开展教学工作。

依恋症

一提上学 他就浑身难受

吴为阁介绍，近日他接诊了一名小学男生，早晨起床时还好好的，可一提到上学，他就头痛、心慌、肚子痛、浑身难受，表情也非常痛苦。到综合医院的儿科，都查不出问题，后来在医生建议下，父母带他到仙岳医院进行心理咨询，方知是心因性疾病。还有个上幼儿园的小朋友，开学后不愿去幼儿园，每天要出门时都又哭又闹，在家一提到幼儿园就不吃饭，甚至摔东西。

【专家支招】

减少孩子的依恋心理 培养其合群性

吴为阁分析，上述现象多发生在一些自理能力较弱、性格较内向的孩子身上。假期里，孩子每天与父母、亲人朝夕相处，有强烈的依恋情感，一旦要去上学，情感上缺少了依恋和安全感，焦虑就来了。针对这种情况，首先应锻炼孩子习惯离开家长，尽可能减少孩子的依恋心理，训练其自理能力，以便更好地适应集体生活。家长应鼓励孩子多与人交往，多带孩子到社区和其他小朋友玩耍，培养孩子的合群性；其次可与老师协商，孩子有小进步、小优点时及时表扬他，增强孩子的自信心，进而增加其对集体生活的热爱。