林贤娘（中）和两个妹妹的合影（林贤娘供图）

“这是大妹，今年100岁；这是小妹，今年97岁。中间是我，103岁了，年纪太大了，人太老了。”林贤娘拿着三年前她百岁纪念时与妹妹们的合影，口齿清晰地给记者介绍。林家兄弟姐妹共有七人，林贤娘排行老大，至今还有五位健在。她说：“妹妹们的身体状况不好，我们很久没见面了，想她们的话，我会拿出相片看一看。”说完，林贤娘的手指轻轻地抚摸着照片上的人。

交谈中，林贤娘一直都笑呵呵的，不停地招呼记者坐或喝水。她还搬凳子要给记者坐，记者连忙阻止。一看记者在拍照，老寿星正襟危坐，说道：“等一下，我坐好了再照！”

“她喜欢热闹，心态很好，经常会喊邻居到家里坐坐、聊天。”黄美金说，母亲能这么长寿，除了心态平和外，生活也很规律。一天三餐都照常吃，即便身体不舒服，饭也一定要吃，一餐固定吃一碗，早晚是稀饭，中午吃干饭，饮食清淡。她最喜欢吃的是蔬菜，鱼、肉吃得少，偶尔会吃点零食，像瓜子、糕点等。

让人惊叹的是，103岁的林贤娘生活基本能自理，身体素质不错，没啥大病，“小感冒也按土方子治一治，从不吃药”。不过，由于小时候绑过脚，如今行走有些不便。一听到“绑脚”、“自理”等话语，林贤娘的话匣子就打开了：5岁绑的脚；几年前还在缝补衣服、绣鞋子，去年还能穿针呢！说完，林贤娘还现场演示穿针绝活。

除了姐妹仨，林贤娘还有两个弟弟，也都80多岁了，目前还很健康。

【长寿秘诀】

心态平和，生活规律。

饮食清淡，多食蔬菜。

爱唠嗑，不吃药。