高温天献血不影响健康

　　有些市民说，高温天身体消耗大，担心在高温季节献血会对身体造成不适。

　　省血液中心有关负责人表示，献血是否影响身体健康与季节没有太大关系。健康、适龄的献血者一次献血200毫升~400毫升，仅占全身血液的5%~10%，不会伤身。夏季献血对身体不会造成任何损伤。

　　记者了解到，高温环境中人体能量消耗较大，大量出汗会使血液中的水分失去一部分，血液浓度相对增加，但只要适当补充水分，通过正常的机体调节，对全身血量不会产生影响。

　　据介绍，夏季人体新陈代谢加快，献血还会刺激人体的造血功能，促进新陈代谢，有利于身体的健康。特别对于长期缺乏体力劳动的人来说，由于血脂长期处于较高的状态，很容易引发高血压等心血管疾病，通过献血能稀释血液，降低血脂，从而降低高血压、心血管疾病的发病率。

　　省血液中心医生提醒，献血时应当精神松弛，心情舒畅。献血后应尽可能休息，并适当吃一些富含蛋白质的食品，如瘦肉、鸡蛋、奶制品等，多吃些新鲜蔬菜、水果，夏季炎热，出汗较多，献血者要保持针眼处的清洁，避免感染。

　　为了方便市民献血，省血液中心将5个献血点时间延长到晚上9点。